Remus este practicant yoga de 30 de ani, instructor hridaya yoga și meditație de 1 an, cu experiență în silent retreat de peste 15 ani. Susține cursuri hridaya yoga în Popești Leordeni, la Centrul Vieții, sâmbăta de la ora 10.00, la Sambodhi Studio București, lunea de la ora 17.30 și la Centrul Hridaya din București joia de la 18.30.
Yoga este într-adevăr un mod de viață armonios și nu este niciodată prea devreme să începi.
A practica si a preda Yoga copiilor poate fi o experiență plină de satisfacții și împlinire. Este important să ne amintim că fiecare copil este unic și că va răspunde diferit la practica yoga. Cu răbdare, înțelegere și adaptabilitate, putem crea un mediu de yoga sigur, incluziv și distractiv pentru copii, ajutându-i să învețe armonios despre ei înșiși, mediu inconjurator si relația cu ceilalți.
Astăzi există multe și diferite tipuri de programe de yoga pentru copii. Prezentarea conceptului și practicii yoga și a unui stil de viață yoghin copiilor înseamnă că le oferi unul din cele mai bune începuturi în viață, o modalitate practică si eficientă care ii poate ajuta să-și păstreze sănătatea și armonia interioară de-a lungul anilor.
Este deja cunoscut că, atunci când este introdusă în primele etape ale vieții, practica yoga aduce multe beneficii pentru copil și viitorul adult, incluzand aici nu numai beneficiile fizice ca flexibilitate, forță, echilibru, și o buna coordonare a corpului, dar și cele mentale si emoționale, cum sunt puterea sporită de concentrare, conștientizarea de sine, rezistență mai buna la stres și anxietatea.
Yoga pentru copii contribuie de asemenea la construirea unei imagini de sine pozitive, atât de necesară copilului pentru dezvoltarea sentimentului de încredere in sine, pentru a-și menține pacea interioară și a împlini eficient stagiile sale de dezvoltare.
Unul dintre cele mai importante beneficii ale practicii yoga pentru copii este că îmbunătățește predarea învățării socio-emoționale în timpul procesului de dezvoltare a copilului: conștientizarea de sine, automanagement, conștientizarea socială, abilitățile de relaționare, luarea deciziilor responsabile.
Cursul este structurat pe etapele de dezvoltare acceptate pe scară largă la copii, având în vedere diferitele variații de dezvoltare care depind de factori precum genetica, cogniția, abilitățile fizice, familia, cultura, nutriția, educația și mediul.
Cursul presupune învățarea despre dezvoltarea copilului prin studierea modelelor de creștere și dezvoltare, din care se interpretează liniile directoare pentru dezvoltarea „normală”, recomandând o abordare holistică a creșterii copilului, care vede copilul ca pe o persoană complexă în toate dimensiunile sale – fizică, emoțională, intelectuală, socială, morală, culturală și spirituală.
Ce ofera acest curs
Certificat internațional valabil, recunoscut de Yoga Alliance, RCYT 95
Manual ilustrat cuprinzător pentru profesori de yoga pentru copii, cu peste 350 de pagini
Metode pedagogice, teoretice și practice, de predare pentru principalele categorii de dezvoltare a grupurilor de copii: copii mici, preșcolari, școală primară, preadolescenți și adolescenți (jocuri, asana, povești yoga pentru copii, respirație, meditație, relaxare etc.)
Calitate excelentă a predării și unul dintre cele mai competitive prețuri din Europa
Mâncare sănătoasă Ovo-Lacto-Vegetariană
O locație frumoasă, la Centrul Hridaya Kamala din Brașov
Program
Acest curs de profesori de yoga pentru copii prezintă bazele teoretice și practice care sunt necesare pentru predarea si practica corecta a yogai pentru copii. Cea mai mare valoare a acestui training este faptul că integrează o mare variație de tehnici yoga și metodologii de predare adaptate etapelor de dezvoltare ale copilului, ceea ce conferă viitorului profesor de yoga pentru copii, după absolvire, capacitatea de a preda yoga copiilor si adolescenților pentru toate vârstele, de la 1 la 18 ani).
Cursul este completat cu certificatul de Profesor de Yoga pentru Copii, recunoscut de Yoga Alliance.
Curriculum
A. Sesiuni practice de yoga pentru copii, care includ:
Execuția corectă și învățarea teoretică despre beneficiile și efectele tehnicilor de yoga adaptate copiilor
Practica yoga zilnică pentru adulți (asana, pranayama, meditație/concentrare)
Asane pentru copii
Jocuri pentru copii adaptate practicii yoga
Povești care includ tehnici de yoga (asana, respirație, cântece, noțiuni despre yama și niyama etc.)
Tehnici de meditație pentru copii
Tehnici de relaxare pentru copii
Tehnici de respirație yoga pentru copii
B. Sesiuni teoretice de yoga pentru copii:
Beneficiile practicii yoga pentru copii, demonstrate de studii științifice
Programe de yoga pentru copii introduse în școlile moderne
Anatomia și fiziologia copiilor aplicate stadiilor de dezvoltare a copilului
Structura subtilă a ființei umane: nadis (canale energetice), chakre (centre energetice), pancha kosha (cele cinci corpuri), omul și cele trei niveluri de manifestare (fizic, astral și cauzal), energia Kundalini, Jivatma (sufletul) și Atma (sinele etern) – aplicat adulților și copiilor
Filozofia sistemului yoga: Yama și Nyama (codurile etice și morale) aplicate adulților și copiilor; cele trei principii fundamentale în practica yoga; descrierea celor trei gunas (cele trei calități principale ale naturii);
Elemente despre Hridaya Yoga adaptate copiilor
Abordarea practicii yoga adaptata pentru copii
Noțiuni de stil de viață sănătos – pentru adulți și copii
Etica pentru profesorul de yoga pentru copii
Strategii de marketing
C. Metodologia de predare a practicii de yoga pentru copii: teorie și practică
Include concepte pedagogice si psihologice despre procesul de învățare, stiluri de învățare și cum să predați tehnici de yoga pentru fiecare perioada de dezvoltare a copilului. În timpul acestor sesiuni, veți învăța cum să oferiți asistență profesională copiilor pentru o practică yoga corectă adaptata copiilor.
Vom explica de asemenea cum se creează poveștile pentru lectiile de yoga pentru copii (singular sau un set de povești/lecții), structura unei clase de yoga pentru copii și noțiuni teoretice despre jocuri, asane, meditație, respirație și mindfulness adaptate varstei specifice a grupurilor de copii.
De asemenea, vor fi explicate care sunt calitățile personale pe care ar trebui să le dezvolte un profesor de yoga pentru copii, abilități de comunicare pentru interacțiunea cu copiii.
Vom expune principii orientative pentru a crea relații armonioase și corecte profesorului de yoga – copii și profesor de yoga – părinți/tutori.
Cum să faci managementul clasei și care sunt instrumentele de depanare adecvate atunci când este nevoie.
Toată predarea cursului este sintetizată într-un manual complet ilustrat de aproximativ 360 de pagini, care conține toate informațiile teoretice și practice necesare pentru a deveni un bun profesor de yoga pentru copii! Manualul este disponibil în română sau engleză.
D. Evaluare
Evaluarea elevilor este continuă pe tot parcursul programului.
Prezența este obligatorie, elevii vor efectua o exersare constantă a tehnicilor și vor fi indicate teme interesante pentru studiu individual.
Cursul este finalizat după un proiect final de planificare și predare a unei lecții de yoga pentru copii pentru un stagiu de dezvoltare specific (stagiul este ales de student).
Evaluarea finală va lua în considerare frecvența de participare, o atitudine incluzivă și pozitivă care arată iubire pentru copii si respect pentru filozofia și practica tradițională yoga, rigoarea studiului individual si realizarea proiectului final.
Toate procesele de învățare și evaluare de mai sus vor fi facilitate de profesori pe tot parcursul cursului, respectând nivelul și ritmul fiecărui elev, având în vedere adaptarea acestuia și la dinamica grupului.
Cerințe
Poate fi frecventat și de persoane care nu au absolvit un curs de profesori de yoga, sau nu au practicat yoga niciodată. Cu toate acestea, vă rugăm să rețineți că practica yoga implică un nivel ridicat de autodisciplină și puritate interioară.
Nu necesită nici o certificare a cursurilor anterioare. Menționăm însă că, pentru a fi recunoscut de Yoga Alliance ca CRYT, este necesară și absolvirea prealabilă sau ulterioara, a unui YTTC de 200 de ore.
Pe întreaga durată a cursului sunt interzise comportamentele indecente și consumul de droguri, alcool, tutun și stimulente. Pentru stimulente, cum ar fi cafeaua sau ceaiul negru, oferim înlocuitori, cum ar fi cafeaua de cicoare și infuzii de plante.
Mesele sunt ovo-lacto-vegetariene pe toată perioada cursului.
Acest CYTTC este proiectat în conformitate cu tradiția Gurukala. În această tradiție, studenții trăiesc împreună cu maeștrii/profesorii lor de yoga, formând o mică comunitate armonioasă (sangha), în care practica yoga este împărtășită împreună. O parte din program este legată de Tapas și Saucha (disciplină și puritate), astfel încât studenții trebuie să-și păstreze camerele și spațiile comune curate.
Cursul include
Certificat de absolvire, recunoscut la nivel internațional de Yoga Alliance, pentru categoria RCYT-95
Sesiunile practice și teoretice (vezi Program)
Manual ilustrat pentru profesorul de yoga pentru copii
Instruire și îndrumare cuprinzătoare
Sprijin continuu, după absolvire, prin e-mail sau WhatsApp
Profesori
„Cred în frumusețea interioară a fiecărei ființe umane, nu numai în potențialul său, ci și mai mult în puterea sa de manifestare.„
Profesoara principala a cursului, Carmen Prema Mitroi (E-RYT 500, E-CRYT și YACEP), practică și predă yoga din anul 1990. Ea a studiat:
psihologia la UMA, Universitatea din Madeira, Portugalia, deține un Master în Psihologia Educației
Acupunctura și Medicina Tradițională Chineză la Academia Chineză de Medicină Tradițională Chineză din Beijing, China
Fitoterapia, la Institutul Hippocrates din Lisabona
Stiinte juridice, la Facultatea de drept, Universitatea Clasică, Lisabona.
Carmen locuiește în Portugalia din 2002, unde a fondat Centrul de Dezvoltare Personală Sundari, care include și Școala de Yoga Sundari, acreditată de Asociația Internațională Yoga Alliance.
Cursul este susținut cu ajutorul lui Eugen Manole (E-RYT 200, RYT500, YACEP), care are un doctorat în științe sociale și un certificat avansat în predarea limbii engleze pentru tinerii cursanți, un certificat avansat în predarea mindfulness tinerilor cursanți și adolescenți și un certificat avansat în abilități de mindfulness pentru persoane fizice, toate acreditate de Marea Britanie.
Împreună, Carmen și Eugen au dezvoltat cursul prin adaptarea practicii yoga pentru copii, cu accent pe înțelegerea a două aspecte esențiale: practicarea corectă a tehnicilor yoga și nevoile de dezvoltare ale copiilor în diferite etape de dezvoltare.
Informații administrative
Perioada
10-19 ianuarie, cu mentiunea ca zilele de 10 si 19 ianuarie sunt zile de sosire si plecare
Program zilnic(*cu exceptia zilelor de 10 si 19)
08:00 – 9:30 Practică yoga – asane și pranayama pentru adulți
9:45 – 13:00 Bazele modulelor de practică/teoretice
13:00 – Prânz
16:30 – Module teoretice
19:30 Cina
21:00 – 21:30 Meditație
22:00 – Mauna/Noapte bună
Programul poate suferi modificări, în funcție de circumstanțele specifice la momentul programului.
Locație
Cursul se va desfășura la Centrul de Hridaya Yoga și Meditație – Kamala, Sânpetru, Brașov.
Pachetul integral costa 3750 lei/ 750 euro și include taxa de participare, cazare si 3 mese/ zi timp de 9 zile (sosire 10 ianuarie, plecare 19 ianuarie). Acest pachet este valabil pentru primii 15 înscriși, iar cei care se înscriu peste acest număr plătesc 900 euro/ 4500 lei pentru a acoperi diferența de cazare.
Meditațiile vor fi ținute de profesoara de yoga Simona Trandafir, după următorul program:
In Brașov – vineri 11 octombrie, de la ora 18.30, la sala din str. Avram Iancu 54
În București – miercuri 16 octombrie, de la ora 19.00, la sala din str. M. Eminescu 123.
Bolurile himalayene, cunoscute mai ales ca boluri tibetane, produc sunete foarte rafinate ce te pot ajuta să te purifici, să te interiorizezi, să te relaxezi, să treci dincolo de planul agitat al minții și să descoperi tăcerea adâncă a Inimii Spirituale (atman).Tradiția orientală consideră că bolurile cântătoare au apărut cu câteva secole înainte de perioadei lui Buddha Sakyamuni (560-480 .i.H), din tradiția tibetană ”Bon”.
Sunetele lor conduc creierul în frecvența theta, caracteristică trăirilor meditative. Se clarifică mintea, întreaga ființă se liniștește, iar intuiția se trezește față de adevărata sa capacitate. Vibrațiile sonore ale bolurilor au un impact benefic asupra sistemului nervos, relaxează și elimină stresul și durerile.
Deși atingerea alternativă a mai multor boluri poate să producă o muzică interesantă, nu aceasta este ceea ce urmărim prin meditația noastră. Vom folosi bolurile cântătoare pentru a ne lăsa purtați în cea mai înaltă frumusețe a ființei noastre, cea a Inimii Spirituale.
Vibrația lor creează un efect imediat de centrare în Inimă, iar la nivelul creierului se produce echilibrarea emisferelor.
Vom folosi atât boluri din metal, cât și boluri din cristal, fiecare dintre acestea având efecte profund benefice asupra întregii ființe.
În funcție de cereri, e posibil ca meditațiile să se transmită și online.
Participarea este pe baza de donație. Este necesară programare (datorită numărului de locuri limitat).
O descriere generală a meditațiilor cu boluri tibetane se poate viziona mai jos:
Workshop of Hridaya Kamala Center with Simona Trandafir, Sebastian Teodor, Carmen Prema – 20-23 November 2024
„God and the individual are one; to realize this is the essence of Shaivism.” — Lakshmanjoo
In this workshop, we will delve into the profound depths of Kashmir Shaivism, one of the most refined branches of non-dual Tantra. This spiritual tradition is renowned for its sublime aesthetics, sophisticated esoteric practices, and its powerful influence on Hridaya Yoga.
Kashmir Shaivism offers a unique and original philosophy, presenting a vision of the world not as an illusion but as a real and blissful expression of Shakti, the dynamic energy of the all-pervading consciousness of Shiva. Often referred to as Trika, this system encompasses the trinity of consciousness (Shiva), energy (Shakti), and humanity (nara, the incarnated spirit), guiding the aspirant on a path of self-recognition as the divine Self.
This tradition embodies radical non-duality, where the entire universe is seen as a playful manifestation of consciousness, inseparable from consciousness itself. In this cosmic dance, the transcendent and the immanent unite in an eternal, blissful embrace.
Our everyday lives are composed of countless moments, often dismissed as mundane or unremarkable. However, Kashmir Shaivism teaches us that by cultivating awareness, each moment becomes a gateway to the Consciousness of Unity. Through a harmonious blend of theoretical understanding and practical application—both in formal meditation and daily life—our true nature (Shiva, Atman, the Spiritual Heart) emerges as the very fabric of our existence. In this state, the world becomes a canvas for celebrating the Divine in every action.
Kashmir Shaivism is a direct path to transcendence that embraces the entirety of human life. During this workshop, we will explore:
Practical Techniques: Practices that deepen meditation and bring heightened awareness into everyday life
Love as Being – the profound dimension of love
Bhakti (the devotion)- an important fuel for the spiritual journey
The Five Energies of Śiva: Consciousness, bliss, will, knowledge, and action, and how these energies shape our experiences.
The Five Actions of Śiva: Creation, preservation, dissolution, revealing, and concealing, and how we mirror these actions in our lives.
The Shaivite Roots of Hridaya Meditation: Connecting the philosophy of Shaivism with the practice of Hridaya Yoga.
The Three Impurities (Mala): How these impurities transform divine consciousness (cit) into the bound individual consciousness (citta) and the methods to liberate ourselves from them.
The Four Upayas (Paths): The paths available in meditation, shaped by our aspiration and divine grace.
Bhāvanā (Creative Contemplation): Utilizing meditation as a tool for self-knowledge and understanding the world.
We will intertwine study and practice to uncover this ancient wisdom that infuses spirituality and supreme awareness into the fabric of everyday existence.
„Let Shiva, who is my nature, bow down to his real nature—Universal Shiva—by his own Shakti, for the removal of obstacles, which are no other than Shiva.” — Somananda
The workshop will be in English and Portuguese offered by Hridaya Yoga teachers.
The teachers have an experience of more than 30 years in Yoga and Tantra.
Location: Portal das Artes, Funchal, Madeira Island, Portugal
Period: 20th to 23rd of November of 2024
Schedule:
Wednesday, 20th of Nov – 18:30 to 21:30
Thursday, 21st of Nov – Nov – 18:30 to 21:30
Friday, 22nd of Nov – 18:30 to 21:30
Saturday, 23rd of Nov – 10:00 to 13:00; 15.00 to 17.30
✨ Hridaya Kamala Center vă invită cu drag la un nou capitol de autocunoaștere și transformare interioară!
în Brașov și în București, vă așteptăm cu drag să descoperiți misterele practicii yoga într-o atmosferă relaxantă și plină de armonie.
Locație:
Brașov, str. Avram Iancu 54
București – str. M. Eminescu nr 123
Când?
Brașov: în fiecare miercuri, 18.30 – 20,30
București: în fiecare marți, 18.30 – 20,30
Profesori:
Brașov: Liviu Gheorghe, profesor senior hridaya yoga cu o experiență de peste 35 de ani și instructor yoga Aladar Hampel-Binder.
București: Simona Trandafir, profesor senior hridaya yoga cu o experiență de peste 40 de ani, Sebastian Teodor, profesor hridaya yoga cu o experiență de peste 30 de ani.
Ce veți învăța și practica?
– Noțiuni fundamentale despre corpul și mintea umană – Tehnici posturale (asana) și de respirație (pranayama) – Metode de concentrare și meditație pentru revelarea Inimii Spirituale – Înțelegerea conexiunii profunde dintre corp, psihic și Sinele Interior
Viziunea noastră este inspirată de filosofia advaita, care ne ajută să experimentăm unitatea cu întreaga existență. Prin Hridaya Yoga, aspirăm să ne conectăm la Inima Spirituală, sursa libertății și fericirii autentice. Yoga Inimii Spirituale se bazează pe principii și viziuni spirituale tradiționale ce se regăsesc în yoga clasică (Patanjali), în advaita vedanta, în tantra, în shaivism. Acestea sunt corelate cu învățături din sufism, creștinism, budism, taoism. Vor fi urmate învățăturile marilor maeștri yoghini Ramana Maharishi, Shankara, Ramakrishna, Sivananda, Abhinavagupta.
Indiferent dacă sunteți începători sau căutați să vă aprofundați practica, acest curs vă oferă ocazia să:
✨ Regăsiți pacea interioară ✨ Îmbunătățiți sănătatea și vitalitatea ✨ Dinamizați mintea și să vă treziți sufletul prin practici consacrate ale tradițiilor yoghine
Prețuri și abonamente – Ședință unică: 45 lei – Abonament 4 ședințe: 160 lei – Abonament 8 ședințe: 220 lei (două ședințe pe săptămână) Reduceri disponibile pentru pensionari și studenți.
Pentru informații suplimentare și înscrieri, vă invităm să ne contactați:
Cei care doresc să se regăsească, să întrerupă curgerea agitată a vieţii, să pătrundă în ei înşişi într-o oază de pace şi spiritualitate pot participa la această retragere de meditație în tăcere pentru revelarea Inimii spirituale. Unul din cei mari mari yoghini cunoscuţi, Ramakrishna, recomanda să te retragi pentru a medita 3 luni pe an, sau trei săptămâni sau, dacă nu, măcar trei zile. Nu este necesară experiența anterioară în yoga sau meditație.
Retragerea cuprinde meditații ghidate, îndrumări și recomandări pentru practica spirituală, ședinte de hatha yoga. Vor fi oferite recomandările necesare, metodele şi elementele practice meditative, conferinţe cu diferite teme, printre care:
– Metoda de introspecţie a lui Ramana Maharshi folosind întrebarea “Cine sunt Eu?”;
– Freamătul mistic (spanda), conştiinţa martor, resorbţia sentimentului “Eu” în sursa sa, despre conţinutul şi calitatea minţii, iubirea pură ca expresie a conştiinţei unităţii, tăcerea ca substrat al existenţei.
– Adâncirea în meditaţie, folosind două metode din tradiţia Mahamudra: “prinderea minţii agitate” şi “stabilizarea minţii în starea de linişte”;
– Cele patru etape fundamentale în procesul Revelării Inimii Spirituale;
– Tehnici de liniştire a minţii folosind controlul respiraţiei;
– Principiile fundamentale de transformare spirituală în Advaita Vedanta.
– Metode de a translata de la conştiinţa individuală la Conştiinţa Unitătii Divine.
– Minunarea faţă de frumuseţea Inimii Spirituale.
Programul va începe vineri 8 noiembrie 2024, ora 19, cu noțiuni introductive, întrebări și răspunsuri, urmate de meditație. De sâmbătă dimineaţa până duminică după-amiaza, toți participanţii vor respecta mauna (nu vor vorbi), aşa cum se recomandă în toate tradiţiile contemplative, în isihasm, pentru a crea premisele unei bune interiorizări. Se vor putea adresa întrebări (în scris) profesorilor care ghidează meditația. Retragerea se va termina cu împărtăşirea experienţelor şi discuţii pe baza temelor prezentate, duminică, 10 noiembrie 2024, ora 18.
Retragerea este ţinută de profesori cu experiență de peste 30 de ani în practica yoga și a meditației – Simona Trandafir, Liviu Gheorghe, Sebastian Teodor.
Locaţie: Hridaya Kamala Center, Sânpetru, Braşov.
Pentru cei care nu pot participa fizic, retragerea se va putea transmite online (pe platforma zoom, cu ID meeting și parolă).
Cazarea se face în camere de 1, 2 sau 3 locuri, iar mâncarea va fi lacto-vegetariană, nu se vor consuma: carne, alcool, tutun, cafea.
Cei care participă online sunt rugați să respecte și acasă la ei condițiile specifice unei retrageri de meditație (pe cât posibil să păstreze mauna – tăcerea, să limiteze interacțiunile sociale și online, etc), să țină pe întreaga durată a programului camera video deschisă și să participe la toate sesiunile pentru a se putea bucura astfel cât mai mult de ceea ce poate oferi acest program spiritual.
Program orientativ:
– Vineri 19-21.30 introducere, prelegere și meditație
– Sâmbătă: 8.30 mic dejun, 9.00 – 13.30 prelegeri și tehnici meditative, 13.30 – 16.00 pauză de prânz, 16.00 – 18.00 prelegere și tehnici meditative, 18.10 – 19.30 hatha yoga, 19.30 – 20.00 pauza de cina, 20.00 – 21.30 prelegere și meditație
– Duminică: 8.30 mic dejun, 9.00 – 13.30 prelegeri și tehnici meditative, 13.30 – 15.00 pauză de prânz, 15.00 – 18.00 prelegere și tehnici meditative, 18.00 împărtășiri și discuții finale
INFORMAȚII ADMINISTRATIVE
Taxa de participare (fără cazare și masă):
300 lei, respectiv 250 lei pentru seniori (pensionari)
Pachet complet (taxa de participare, cazare în camere de 2 locuri și masă 2 zile )
670 lei, respectiv 550 lei pentru seniori
Pachet complet (taxa de participare, cazare single și masă 2 zile )
740 lei, respectiv 610 lei pentru seniori.
Masa include: cina (vineri), mic dejun, prânz și cina (sâmbătă), mic dejun și prânz (duminică). În plus, se poate opta și pentru cina de duminică.
Înscrierile se fac până pe data de 5 noiembrie 2024, în limita locurilor disponibile. Pentru rezervarea locului este necesara achitarea unui avans de 200 lei. Situațiile individuale se pot discuta separat. Locurile se ocupă în ordinea achitării avansului!
Hridaya Kamala Center invites you to register for our life-changing Hridaya Silent Meditation Retreat between 27 December 2024 – 7 January 2025. Join us ON-SITE at our center in Sânpetru, Brașov, Romania, or ONLINE via Zoom if you cannot travel.
Discover the Essence of Your Being
This unique 10-day immersion experience integrates meditation and yoga techniques to access your real and essential nature—known as the Spiritual Heart, Supreme Self, or Atman.
Embrace Silence and Solitude
During this program, you’ll maintain complete silence and a solitary attitude, receiving inspiring teachings and lectures. This retreat blends Advaita Vedanta, Tantra Yoga, and Dzogchen for a holistic approach.
Learn Self-Enquiry Meditation
Experience the non-dual teachings of Ramana Maharshi, discovering what it means to be centred in the Heart—the source of all inspiration, love, and beauty.
Open to All Levels
No previous meditation or yoga experience is necessary. This retreat is designed for both beginners and advanced practitioners.
Retreat Highlights:
Meditation for the revelation of the Spiritual Heart (the essence of our being, the Supreme Self, atman)
Techniques for stilling the mind using breath awareness
Symbolism of the Spiritual Heart
Methods of Self-centering in daily life
Hatha yoga sessions
Christian “Prayer of the Heart”
Advaita Vedanta principles
Daily themed meditations and poetry
Hridaya Hatha Yoga sessions
Contemplation of death to transcend ego
Inspiring lectures on true love
Guided meditations and lectures
Meet Your Guide: Sahajananda (Claudiu Trandafir)
Sahajananda has over 30 years of experience in yoga and meditation. He specializes in solitary retreats and has guided thousands in Europe, Mexico, Thailand, Canada, India and beyond.
Administrative Details:
December 27: Registration, orientation, hatha yoga, and introductory sessions.
December 28 – January 6: Dedicated days for deep meditation and inner exploration.
January 7: Final meditations, Q&A, and farewell lunch.
The retreat includes about 10 hours of daily activities (meditations, lectures, Hatha Yoga) with breaks for meals and rest. A vegetarian diet is provided (vegan on request).
Location: Sânpetru, 2 km from Brasov, accessible by train or bus from Bucharest.
Languages: English, with Romanian translation if needed.
În perioada 25-27 octombrie 2024 te invităm cu drag la seminarul dedicat Marii Înțelepciuni Dhumavati!
Această inițiere face parte din tradiția Dasha Maha Vidya Yoga (Yoga celor Zece Mari Înțelepciuni), și este consacrată Marii Înțelepciuni Dhumavati, întruchiparea beatitudinii supreme (ananda) și a eliberării din iluzia și suferința vieții. Prin inițierea în Dhumavati, vei descoperi puterea transcendentală a vidului care ne dezleagă de suferință și ne readuce la esența noastră spirituală imuabilă – Inima Spirituală (Atman).
Inițierea în Dhumavati este deosebit de utilă pentru cei care traversează momente dificile: tristețe, singurătate, boală sau dezamăgire. De asemenea, este o călăuză prețioasă pentru cei care aspiră la o eliberare profundă de condiționările dualității și ale karmei, oferindu-ne o deschidere către grația divină, manifestată prin Dhumavati.
Vom descoperi împreună:
Calea eliberării spirituale prin înțelegerea și depășirea suferinței.
Înțelepciunea vidului ca poartă spre beatitudinea supremă.
O reconectare profundă cu esența ființei noastre,, Inima Spirituală (atman).
Fie ca acest seminar să ne lumineze viața prin înțelegere și înțelepciune!
Informații administrative
Seminarul va fi susținut de Simona Trandafir, profesoară cu peste 40 de ani de experiență în yoga și tantra.
Hridaya Kamala Center invites you to register for our life-changing Hridaya Silent Meditation Retreat from August 8-19, 2025. Join us ON-SITE at our center in Sânpetru, Brașov, Romania, or ONLINE via Zoom if you cannot travel.
Discover the Essence of Your Being
This unique 10-day immersion experience integrates meditation and yoga techniques to access your real and essential nature—known as the Spiritual Heart, Supreme Self, or Atman.
Embrace Silence and Solitude
During this program, you’ll maintain complete silence and a solitary attitude, receiving inspiring teachings and lectures. This retreat blends Advaita Vedanta, Tantra Yoga, and Dzogchen for a holistic approach.
Learn Self-Enquiry Meditation
Experience the non-dual teachings of Ramana Maharshi, discovering what it means to be centred in the Heart—the source of all inspiration, love, and beauty.
Open to All Levels
No previous meditation or yoga experience is necessary. This retreat is designed for both beginners and advanced practitioners.
Retreat Highlights:
Meditation for the revelation of the Spiritual Heart (the essence of our being, the Supreme Self, atman)
Techniques for stilling the mind using breath awareness
Symbolism of the Spiritual Heart
Methods of Self-centering in daily life
Hatha yoga sessions
Christian “Prayer of the Heart”
Advaita Vedanta principles
Daily themed meditations and poetry
Hridaya Hatha Yoga sessions
Contemplation of death to transcend ego
Inspiring lectures on true love
Guided meditations and lectures
Meet Your Guide: Sahajananda (Claudiu Trandafir)
Sahajananda has over 30 years of experience in yoga and meditation. He specializes in solitary retreats and has guided thousands in Europe, Mexico, Thailand, Canada, India and beyond.
Administrative Details:
August 8: Registration, orientation, hatha yoga, and introductory sessions.
August 9-18: Dedicated days for deep meditation and inner exploration.
August 19: Final meditations, Q&A, and farewell lunch.
The retreat includes about 10 hours of daily activities (meditations, lectures, Hatha Yoga) with breaks for meals and rest. A vegetarian diet is provided (vegan on request).
Location: Sânpetru, 2 km from Brasov, accessible by train or bus from Bucharest.
Languages: English, with Romanian translation if needed.
În data de 21 iunie 2024, cu ocazia Zilei Internaționale Yoga, Hridaya Kamala Center vă invită să onorăm această zi care recunoaște și afirmă învățătura tezaurului spiritual al sistemului Yoga.
Vă așteptăm în Sânpetru, la Casa Hridaya, str. Poarta Câmpului 408A.
Între orele 10.00 – 14.00 ne vom bucura de practica hridaya yoga la modul tradițional, meditativ, cu instructorii yoga Andrea și Ali Hampel-Binder (în funcție de vreme, se poate face practica yoga pe dealul Lempes). Vom medita pentru a trăi revelarea esenței ființei noastre – Inima Spirituală.
Pentru buna desfășurare a activităților, vă rugăm să confirmați prezența (prin modalitățile de contact precizate mai jos).
Participarea este liberă.
Ziua internaţională Yoga a fost sărbătorită pentru prima dată în 2015, când şcoli de Yoga atât din India, cât şi din întreaga lume au organizat o serie de programe speciale pentru marcarea acestei zile.
Această sărbătoare este totodată și o sărbătoare a minții și sufletului uman care, iată, în mijlocul agitației acestei lumi se dovedesc că au încă puterea de a face LINIȘTE și a aduce PACEA CONTEMPLAȚIEI, ECHILIBRUL CONCENTRĂRII, ARMONIA NEMIȘCĂRII și a CENTRĂRII ÎN DIMENSIUNEA PROFUND INTERIOARĂ A INIMII SPIRITUALE.
Ne suntem datori nouă înșine în a ne aduce pacea, echilibrul și armonia pentru binele tuturor ființelor. Yoga poate produce multiple efecte binefăcătoare pentru cei care o practică pentru că în spatele modalităților tehnice specifice există această filozofie de viață al cărei spirit aduce înțelegere, deschidere, toleranță și participare plină de bunăvoință și compasiune în mijlocul acestei lumi. Viziunea Unității și auto-transformării pe cale naturală, pe care ne-o aduce YOGA este cea a unei existențe care se deschide către revelarea marelui mister al Conștiinței Sinelui.
Ce dar putem oferi noi Yogai? În primul rând să o trăim conștient, să practicăm și apoi să recunoaștem, cu sinceritate și încredere, binefacerile pe care ea ni le oferă. Fie că este vorba de sănătate, relaxare, liniște, pace, echilibru, concentrare etc., să împărtășim despre toate acestea și celorlalți, cu speranța că, în cele din urmă, din ce în ce mai mulți oameni vor fi încurajați să îmbrățișeze această minunată artă a cunoașterii și revelării Inimii Spirituale – Sinele.
Simultan, un grup de yoghini sărbătorește Yoga în cadrul unei inițieri speciale la Hridaya Kamala Centre prin invocarea Grației divine a esenței cunoașterii (Bhuvaneshwari).
LA MULȚI ANI DE PRACTICĂ YOGA ȘI FIE CA FREAMĂTUL SACRU AL INIMII SPIRITUALE SĂ NE LUMINEZE VIAȚA !
Informații și înscrieri:
telefon/ whatsapp/ signal/ telegram 0731.32.42.41
e-mail: centrulkamala@gmail.com
Administrează consimțământul
Pentru a oferi cea mai bună experiență, folosim tehnologii, cum ar fi cookie-uri, pentru a stoca și/sau accesa informațiile despre dispozitive. Consimțământul pentru aceste tehnologii ne permite să procesăm date, cum ar fi comportamentul de navigare sau ID-uri unice pe acest site. Dacă nu îți dai consimțământul sau îți retragi consimțământul dat poate avea afecte negative asupra unor anumite funcționalități și funcții.
Funcționale
Mereu activ
Stocarea tehnică sau accesul este strict necesară în scopul legitim de a permite utilizarea unui anumit serviciu cerut în mod explicit de către un abonat sau un utilizator sau în scopul exclusiv de a executa transmiterea unei comunicări printr-o rețea de comunicații electronice.
Preferințe
Stocarea tehnică sau accesul este necesară în scop legitim pentru stocarea preferințelor care nu sunt cerute de abonat sau utilizator.
Statistici
Stocarea tehnică sau accesul care sunt utilizate exclusiv în scopuri statistice.Stocarea tehnică sau accesul care sunt utilizate exclusiv în scopuri statistice anonime. Fără o citație, conformitatea voluntară din partea Furnizorului tău de servicii de internet sau înregistrările suplimentare de la o terță parte, informațiile stocate sau preluate numai în acest scop nu pot fi utilizate de obicei pentru a te identifica.
Marketing
Stocarea tehnică sau accesul este necesară pentru a crea profiluri de utilizator la care trimitem publicitate sau pentru a urmări utilizatorul pe un site web sau pe mai multe site-uri web în scopuri de marketing similare.
