Prezentare playlist ”Posturi Yoga – Descriere și beneficii” de Liviu Gheorghe
https://www.youtube.com/playlist?list=PLx9SlJF1ya_0oUzJMVkrHNKgZlbLGVhCc
Recomandări privind practica Hridaya Yoga de Liviu Gheorghe
https://youtu.be/Q1jkWApYXyo?list=PLx9SlJF1ya_0oUzJMVkrHNKgZlbLGVhCc
O secvență de interiorizare și încălzire înainte de practica posturilor yoga de Liviu Gheorghe
https://youtu.be/sw-su-WUv6s?list=PLx9SlJF1ya_0oUzJMVkrHNKgZlbLGVhCc
1.Padahastasana – Postura aplecării în față
https://youtu.be/hryUQ4P6sYQ?list=PLx9SlJF1ya_0oUzJMVkrHNKgZlbLGVhCc
2.Talasana – Postura Arborelui
https://youtu.be/pOgFsndfe6U?list=PLx9SlJF1ya_0oUzJMVkrHNKgZlbLGVhCc
3.Ardha Chandrasana – Postura Semilunii
https://youtu.be/an2tOOqYWYk?list=PLx9SlJF1ya_0oUzJMVkrHNKgZlbLGVhCc
4.Trikonasana – Postura Triunghiului
https://youtu.be/4Wyp09J_Scc?list=PLx9SlJF1ya_0oUzJMVkrHNKgZlbLGVhCc
5.Konasana – Postura Unghiului
https://youtu.be/ALTo2IwRjqY?list=PLx9SlJF1ya_0oUzJMVkrHNKgZlbLGVhCc
6.Natarajasana – Postura Regelui dansului
https://youtu.be/UlQSLCc4SPg?list=PLx9SlJF1ya_0oUzJMVkrHNKgZlbLGVhCc
7.Virabhadrasana – Postura Celui înzestrat pentru luptă
https://youtu.be/xiYVKp_aBsE?list=PLx9SlJF1ya_0oUzJMVkrHNKgZlbLGVhCc
8.Katichakrasana – Postura Roții lombare
https://youtu.be/_e06DcPEg-M?list=PLx9SlJF1ya_0oUzJMVkrHNKgZlbLGVhCc
9.Garudasana – Postura Vulturului
https://youtu.be/O8WJ8g_JNsI?list=PLx9SlJF1ya_0oUzJMVkrHNKgZlbLGVhCc
10.Vrikshasana – Postura Copacului
https://youtu.be/1YpSzuzXlUA?list=PLx9SlJF1ya_0oUzJMVkrHNKgZlbLGVhCc
11. Prasarita Padatanasana – Postura aplecării cu picioarele întinse și depărtate
https://youtu.be/fuUlLzt_-lU?list=PLx9SlJF1ya_0oUzJMVkrHNKgZlbLGVhCc
12.Prarthanasana – Postura Iluminării
https://youtu.be/aN-HE_WU45E?list=PLx9SlJF1ya_0oUzJMVkrHNKgZlbLGVhCc
Sahaj Agnisara Dhauti – Automasajul abdominal
https://youtu.be/90iGfmLk8Fc?list=PLx9SlJF1ya_0oUzJMVkrHNKgZlbLGVhCc