Etichetă: yoga

Retragere de meditație, 20-22 octombrie 2023

Cei care doresc să se liniştească, să întrerupă curgerea agitată a vieţii, să se regăsească pe ei înşişi într-o oază de pace şi spiritualitate pot participa la această retragere de meditație în tăcere pentru revelarea Inimii spirituale. Unul din cei mari mari yoghini cunoscuţi, Ramakrishna, recomanda să te retragi pentru a medita 3 luni pe an, sau trei săptămâni sau, dacă nu, măcar trei zile. Nu este necesară experiența anterioară în yoga sau meditație.

Retragerea cuprinde meditații ghidate, îndrumări și recomandări pentru practica spirituală, sedinte de hatha yoga. Vor fi oferite recomandările necesare, metodele şi elementele practice meditative, conferinţe cu diferite teme, printre care:

– Metoda de introspecţie a lui Ramana Maharshi folosind întrebarea “Cine sunt Eu?”;

– Freamătul mistic (spanda), conştiinţa martor, resorbţia sentimentului “Eu” în sursa sa, despre conţinutul şi calitatea minţii, iubirea pură ca expresie a conştiinţei unităţii, tăcerea ca substrat al existenţei.

– Adâncirea în meditaţie, folosind două metode din tradiţia Mahamudra: “prinderea minţii agitate” şi “stabilizarea minţii în starea de linişte”;

– Cele patru etape fundamentale în procesul Revelării Inimii Spirituale;

– Tehnici de liniştire a minţii folosind controlul respiraţiei;

– Principiile fundamentale de transformare spirituală în Advaita Vedanta.

– Metode de a translata de la conştiinţa individuală la Conştiinţa Unitătii Divine.

– Minunarea faţă de frumuseţea Inimii Spirituale.

Programul va începe vineri, 20 octombrie 2023, ora 19, cu noțiuni introductive, întrebări și răspunsuri, urmate de meditație. De sâmbătă dimineaţa până duminică după-amiaza, toți participanţii vor respecta mauna (nu vor vorbi), aşa cum se recomandă în toate tradiţiile contemplative, în isihasm, pentru a crea premisele unei bune interiorizări. Se vor putea adresa întrebări (în scris) profesorilor care ghidează meditația. Retragerea se va termina cu împărtăşirea experienţelor şi discuţii pe baza temelor prezentate, duminică, 22 octombrie 2023, ora 18.

Retragerea este ţinută de profesorii de yoga Simona Trandafir, Liviu Gheorghe, Sebastian Teodor.

Locaţie: Centrul Kamala din Sânpetru, Braşov.

Pentru cei care nu pot participa fizic, retragerea se va putea transmite online (pe platforma zoom, cu ID meeting si parolă).

Cazarea se face în camere de 1, 2 sau 3 locuri, iar mâncarea va fi lacto-vegetariană, nu se vor consuma: carne, alcool, tutun, cafea.

Cei care participă online sunt rugati să respecte și acasă la ei condițiile specifice unei retrageri de meditație (pe cât posibil să păstreze mauna – tăcerea, să limiteze interacțiunile sociale și online, etc), să țină pe întreaga durată a programului camera video deschisă și să participe la toate sesiunile pentru a se putea bucura astfel cât mai mult de ceea ce poate oferi acest program specific.

Program orientativ:

vineri: 18.30 cina, 19-21 .30 prelegeri și tehnici meditative

sâmbătă: 8.30 mic dejun, 9-10.30, 10.30 – 12.00, 12.10 – 13.30 prelegeri și tehnici meditative, 13.30 – 16.00 pauză de pranz, 16.00 – 18.00 prelegere și tehnici meditative, 8.10 – 19.30 hatha yoga, 19.30 – 20.00 pauza de cina, 20.00 – 21.30 prelegere și meditație

duminică: 8.30 mic dejun, 9-10.30, 10.30 – 12.00, 12.10 – 13.30 prelegeri și tehnici meditative, 13.30 – 15.00 pauză de pranz, 15.00 – 16.30, 16.40 – 18.00 prelegere și tehnici meditative, 18.00 împărtășiri și discuții finale

INFORMAȚII ADMINISTRATIVE

Taxa de participare (fără cazare și masă):

– 250 lei (sau 150 lei/ zi)

– 200 lei (sau 120 lei/ zi) pentru seniori (pensionari)

Pachet complet (taxa de participare, cazare în camere de 2 locuri și masă 2 zile )

– 610 lei

– 500 lei (seniori)

Pachet complet (taxa de participare, cazare single și masă 2 zile )

– 690 lei

– 560 lei (seniori).

Masa include: cina vineri, mic dejun, prânz și cina (sâmbătă), mic dejun și prânz (duminică).

În plus, se poate opta și pentru cina de duminică.

Înscrierile se fac până pe data de 17 octombrie 2023, în limita locurilor disponibile. Pentru rezervarea locului este necesara achitarea unui avans de 200 lei. Situațiile individuale se pot discuta separat. Locurile se ocupă în ordinea achitării avansului!

Programul complet al retragerilor de meditație organizate de centrul Kamala poate fi consultat la acest link: https://centrul.kamala.ro/evenimente/categorii/retrageri/

Informații şi înscrieri:

tel./ whatsapp/ signal/ telegram 0731.32.42.41 (Veronica)

email: centrulkamala@gmail.com

Fie ca freamătul Inimii Spirituale să ne lumineze viața!

Retragere de meditație, 4-6 noiembrie 2022

Curs de profesori de Tantra Yoga,  TTC200, septembrie 2023- iunie 2024 

 Trăind în Frumusețea Inimii Spirituale 

Tantra Teaching Training Course (TTTC) din cadrul Centrului Kamala de Hridaya Yoga și Meditație nu este doar un curs de inițiere în tantra shastra, ci mai presus de toate reprezintă o cale pentru a intra în cel mai profund tărâm al ființei noastre – atman, Sinele Suprem. Aceasta poate dura întreaga viață, sau mai multe vieți. Căci, așa cum se afirmă în Bhakti Yoga, nu timpul este important, ci adorarea Conștiinței Supreme cu fiecare respirație. 

Tantra este răspândirea învățăturii care eliberează, iar aceasta înseamnă că întreaga ființă se poate transforma eliberându-se de condiționările conștiinței individuale. Caracteristica tantrei constă în puterea ei de a îmbrățișa, de a cuprinde toate aspectele aspirantului pentru a-l ajuta să se reîntoarcă în Sinele Suprem, Inima Spirituală (Hridaya) printr-o sadhana (practică spirituală) specifică. 

Nu există nimic mai important decât să descoperi cine ești cu adevărat, iar calea noastră vizează cel mai înalt nivel de conștiență. Pentru aceasta, invităm toate sufletele pure cu o aspirație spirituală autentică să recunoască Adevărul Suprem al lui atman.

Metodele tantrice sunt minunate și combină contemplația cu sublimarea, beneficiile folosirii yantrei cu efectele deosebite ale mantrei, trezirea energiei Kundalini cu fericirea vieții de zi cu zi.

Dacă îl vei întreba pe un tantric care este miezul tantrei, răspunsul va fi cu siguranță – cunoașterea celor 10 Mari Înțelepciuni, Dasha Maha Vidya, care poate oferi realizarea spirituală și, de asemenea, o viață plină de bucurie. În cadrul Școlii noastre de Yoga, oferim învățăturile și inițierile în Dasha Maha Vidya yoga (Yoga Celor Zece Mari Înțelepciuni), iar acest curs de profesori integrează și domeniul sexualității tantrice pentru transformarea spirituală. 

Prin urmare, cursul nostru de tantra yoga deschide o cale spirituală pentru cei care doresc să răspândească viziunea profundă asupra energiilor, kundalini, sexualitate, meditație și yoga. 

Credem că întreaga viață poate fi o yoga continuă a Sinelui Suprem (Inima Spirituală). Pregătirea noastră în acest sens ne va ajuta să-i ajutăm pe alții și cu instrumentele specifice tantrei. Așadar, un profesor tantric de Hridaya Yoga este un căutător devotat al iubirii și compasiunii.

Caracteristicile specifice ale cursului de formare a profesorilor de tantra yoga 

Tantra TTC200 merge mai adânc în transformarea interioară. Vom învăța împreună, continuu, ca elevi și profesori, să fim dincolo de roluri. Aici nu ne asumăm un nou rol – cel de profesor, ci învățăm constant să fim dincolo de roluri. Vom folosi exaltarea energiilor, minunarea, contemplarea pentru revelarea Inimii Spirituale și a frumuseții vieții.
Învățăturile și suportul spirituale vor continua și după această perioadă formală. Tantra Yoga este un domeniu vast și nu este doar o sumă de tehnici pe care cineva le poate învăța, ci o tradiție autentică consacrată revelării esenței ființei noastre, atman. 

Acest curs are 9 module și conține, de asemenea, o retragere în tăcere pentru revelarea Inimii Spirituale, atman, și practică intensă a predării la cursurile de yoga. Opțional, include și o retragere de meditație în întuneric.  Vor fi două examene formale care se bazează pe o pregătire teoretică solidă.
Vom încerca să aducem entuziasm în învățăturile prezentate, iar activitatea noastră este abordată nu prin cantitate, ci prin calitate și, prin urmare, conștientizarea, inteligența și creativitatea sunt prezente.

Este important pentru noi să oferim elevilor noștri aceeași încredere în profunzimea ființelor lor. Încrederea și credința în oceanul infinit de Lumină al Inimii ar trebui să radieze în primul rând din ființa noastră.
Acesta este cel mai bun mod de a preda – este o atitudine de afirmare a Inimii, fără a rămâne în ego.

Nu încurajăm spiritul „competitiv”. Trebuie doar să ne arătăm și să ne expansionăm propriile posibilități și daruri, dar nu în comparație sau spre deosebire de alții. Trăind în conștientizare, introspecție, libertate și frumusețe devenim profesori foarte buni.

Demersul nostru nu este sec, ci plin de bucurie, iubire, aspirație spirituală.

Vă încurajăm să continuați să lucrăm împreună pentru a îmbunătăți constant modul în care mesajul Inimii poate lumina sufletele oamenilor.


Vom menține 3 direcții principale în Tantra TTC:
1. Conștiența Inimii Spirituale, fundalul de liniște, pace al ființei noastre – care este atât Cunoașterea Reală, Jnana, cât și strălucirea Iubirii, Bhakti;
2. Cunoașterea practică (metodologică) – care constă în metode de meditație și transformare;
3. Cunoașterea teoretică (inclusiv metodologia de predare) – necesară pentru un profesor de tantra yoga, meditație și hatha yoga.

Vă dorim o călătorie inspirată în Beatitudinea Realității!

ASPECTE ADMINISTRATIVE

Școala noastră de yoga este înregistrată în Yoga Alliance (cea mai cunoscută asociație de yoga din lume).

În România acest curs este susținut de profesorii Centrului de Hridaya Yoga și Meditație – Kamala: Simona Trandafir, Liviu Gheorghe, Sebastian Teodor, Veronica Godeanu.

Pregătirea cuprinde următoarele subiecte:

-Principii fundamentale în Tantra Yoga

– Înțelegerea iubirii ca fundament în tantra 

– Aspecte esențiale pentru realizarea practicii yoga din perspectiva tantrică

– Principalele instrumente în tantra: mantra, yantra

– Hridaya Yoga – principii metafizice și concepte de bază, inclusiv Hridaya Hatha Yoga, semnificația Inimii Spirituale (atman), cunoașterea celor 4 atitudini fundamentale din meditația Hridaya, abandonul – o cheie fundamentală pe calea cunoașterii Sinelui,

– spanda – freamătul Sacru al Inimii, un concept esențial în dezvoltarea trăirilor tantrice prezentat din perspectiva tradiției shaivismului din Kashmir

-Viziunea hridaya yoga asupra sexualității 

– Cosmizarea ființei umane prin tantra yoga

– Energia și conștiința – cei doi poli ai unei practici corecte

– Prezentarea anatomiei subtile – Kosha (corpurile subtile) – Nadi (canale energetice) – Chakra (centrii energetici)

– Asane tradiționale yoga importante pentru practica tantrică

– Tehnici de bază în Pranayama

– Etapele meditației pentru revelarea Inimii Spirituale

– Conceptul tantric brahmacharya (care vizează urmarea Divinului respectând și continența sexuală)

– Sexualitatea sacră pentru transformarea spirituală

– Viziunea tantrică despre Shiva și Shakti din perspectiva shaivismului din Kashmir

– Cum se reflectă cuplul divin Shiva-Shakti în cuplul celor doi îndrăgostiți pe calea tantrică

– Învățături despre Kundalini Shakti. Metode practice de trezire a energiei Kundalini

– Tehnici tantrice pentru trezirea, sublimarea și controlul energiilor feminine și masculine

– Metode erotice din Kama Sutra transfigurate din perspectiva tantrică

– Conexiunea dintre undele cerebrale și stările de conștiință

– Cultivarea atitudinilor adecvate pentru o viață sahridaya (o viață plină de entuziasm și bucurie) – transformarea vieții într-un instrument adecvat pentru revelarea Sinelui

– Metode de dezvoltare a conștienței: prinderea minții agitate etc

– Metode de trezirea a Inimii: A sufla asupra tăciunilor Inimii etc

– Tehnici tantrice pentru armonia în cuplu – în plan sexual, afectiv, mental, spiritual

– Psihologia cuplului tantric

– Ritualul tantric consacrat revelării Inimii Spirituale (înțelegerea rolului continenței sexuale în tantra)

– Prezentarea și practica unor metode meditative din Vijnana Bhairava Tantra, și din Imnurile lui Abhinavagupta

– Cele 10 Mari Înțelepciuni – Dasha Maha Vidya și viața de zi cu zi. Deschiderea prin Maha Vidya față de conștiința unității

– Inițierea în mantra lui Chinnamasta – Marea Înțelepciune a curajului și a discernământului. (Chinnamasta este totodată cea care îi ajută pe cei doi îndrăgostiți să se detașeze de individualitatea limitatoare și să se deschidă față de supramental)


Cursul nostru va cuprinde de asemenea și:

-Meditația de revelare a Inimii Spirituale (atman)

– Anatomie și fiziologie

– Metodologie: cum să predați conceptele tantrice și hatha yoga din perspectiva Inimii Spirituale (Hridaya) etc.

– Formarea practică –  sesiuni de practică pentru fiecare participant

– Participarea la o retragere în tăcere pentru meditație hridaya, de 3 zile

– Discuții și îndrumări individuale

– Retragere individuală de 24 de ore în întuneric – Kaya Kalpa (recomandat, nu obligatoriu)

Parcurgerea cu succes a acestui curs de 200 de ore acordă permisiunea absolvenților să predea tantra yoga din perspectiva spirituală din Hridaya Yoga.

Termeni de acord

Vă rugăm să nu subestimați cerințele intelectuale și fizice care vor fi necesare pentru a participa la un astfel de curs ce condensează într-un interval de timp scurt o amplă filozofie și practică. Vă rugăm să vă faceți o autoevaluare corectă fizică, psihologică și spirituală înainte de înscrierea la acest curs.

Nu pot participa la curs persoanele care au boli psihice grave.

Cursul nu include nuditate sau sexualitate explicită și este adecvat atât celor începători, cât și celor avansați în practica yoga.

Cursul de profesori Hridaya este structurat cu cele mai bune intenții de a-i ajuta pe elevi să se dedice unei vieți spirituale, pure.

Vă rugăm să citiți următoarele afirmații. Prin bifarea casetei pe formularul de cerere, înseamnă că ați citit, înțeles și ați hotărât să acceptați condițiile stabilite.

Determinarea și comunicarea

Mă angajez să fac tot ce pot pentru a participa la toate activitățile cursului. Dacă am unele necesități personale specifice, yoga sau de altă natură, le voi discuta cu coordonatorii cursului.

Responsabilitatea

Fiind un program complex de studiu și practică, cursul poate ridica unele probleme personale. Programul este menit să încurajeze dezvoltarea personală și, prin urmare, poate impulsiona schimbări considerabile în atitudine. Accept responsabilitatea pentru toate aspectele legate de comportamentul meu în timpul acestui curs.

Punctualitatea

Punctualitatea este una din cheile succesului la acest curs. Accept responsabilitatea de a fi prezent la timp la toate sesiunile programului. Înţeleg că întârzierile repetate sunt motive care pot să atragă neprimirea certificatului de absolvire.

Managementul timpului

Accept responsabilitatea pentru gestionarea timpului, dieta și relațiile mele personale într-un mod care să sprijine participarea mea deplină și punctualitatea la curs.

Puritatea

Conform sistemului Hridaya, este necesar să se mențină puritatea care va amplifica eficiența practicilor spirituale.

Sunt de acord că orice utilizare a tutunului, alcoolului și a altor substanțe toxice este interzisă. Nerespectarea acestei cerințe duce la excluderea de la curs.

Respectul față de colegi și profesori

În scopul de a crea un mediu propice, îmi asum responsabilitatea pentru menținerea unei atitudini de respect față de colegii de curs și față de profesori. În cazul în care apar dificultăți, mă angajez să cer și să urmez sfatul profesorilor mei.

Deschiderea și Discernământul

Hridaya Yoga oferă învățături spirituale, în afara dogmelor religioase de orice fel. Sunt de acord să-mi păstreze o minte deschisă, bunul simț, discernământul, precum și o atitudine echilibrată, în scopul de a aprecia și înțelege deplin învățăturile oferite.

Declar pe proprie răspundere că nu am afecţiuni sau probleme de natură psihologică sau mentală (schizofrenie, paranoia etc).

Înţeleg că recomandările acestui curs nu se substituie sfatului medicului şi tratamentelor medicale. Centrul de Yoga şi Meditaţie Kamala nu este răspunzător în cazul practicării incorecte a tehnicilor yoga predate sau a nerespectării recomandărilor profesorilor de yoga.

Termenii de acord vor fi semnaţi pe fişa de înscriere.

Date importante

Participarea la cursul de profesori include și o retragere pentru meditație de 3 zile în Centrul Kamala și de asemenea materiale scrise și audio necesare pregătirii.

Condiții de înscriere:

– Vârsta minimă 22 de ani

– Cunoștințe generale de yoga și meditație, dobândite prin urmarea cursurilor sau activităților centrului Kamala, sau absolvirea cursului de profesori yoga TTC 200 organizat de centrul nostru

– Completarea și semnarea fișei de înscriere și asumarea condițiilor cerute

– Achitarea taxei de rezervare (sau a sumei integrale)

Acceptarea la acest curs implică etapele următoare:

– trimiterea formularului de înscriere completat, împreună cu o poză recentă în care să se vadă clar fața

– un interviu (pe internet sau față în față).

Centrul Kamala își rezervă dreptul de a selecta persoanele care urmează să participe la curs. Acceptarea sau nu a înscrierii la curs va fi anunțată în interval de o lună de la momentul depunerii înscrierii. Cei care nu sunt acceptați vor primi înapoi taxa de rezervare, mai puțin comisioanele de transfer bancar.

Taxa de participare se poate achita în următoarele variante:

– se achita taxa integral (1875 euro/persoana; plata se poate face în euro sau în lei, la cursul zilei). Dacă taxa se achită integral până pe 31 august 2023, se oferă o reducere, adică se va achita suma totală de 1700 euro.

– se achita o taxa de înscriere de 275 euro/persoana si diferenta de 1600 euro până la începutul primului modul.

– se achita o taxa de înscriere de 250 euro/persoana, apoi la fiecare modul (lunar, timp de 9 luni, din septembrie 2023 până în iunie 2024) o taxa de 200 euro/persoana.

Locaţie

Cursul va avea loc la Centrul Kamala din Sânpetru, Braşov, cu posibilitatea ca o parte din module să poată fi realizate online.

Cazare și masa

Se oferă cazare gratuit pentru cei din alte orașe, care solicită aceasta.

Masa se poate asigura contra cost prin intermediul centrului Kamala.

Micul dejun este oferit gratuit tuturor participanților.

Următorul curs Tantra Teacher Training Course (TTTC 200) România va avea loc în perioada septembrie 2023 – iunie 2024 astfel:

Modul 1. 30 septembrie  – 1 octombrie 2023

Modul 2. 28-29 octombrie 2023

Modul 3. 25-26 noiembrie 2023

Modul 4: 16-17 decembrie 2023 

Modul 5. 27-28 ianuarie 2024

Modul 6. 24-25 februarie 2024

Modul 7. 23-24 martie 2024

Modul 8. 27-28 aprilie 2024

Modul 9. 1-2 iunie 2024

2 iunie 2024 – Ceremonia de acordare a certificatelor de profesori.

Cursul include câte două evaluări teoretice și practice. 

Înscrieri și alte informații 

telefon/ whatsapp/ signal/ telegram +40731324241

e-mail: centrulkamala@gmail.com

Fie ca Freamătul Inimii Spirituale să ne lumineze viața!

Curs de profesori de yoga TTC200, acreditare Yoga Alliance (sept 2024 – mai 2025)

1. PREZENTARE

2. VIZIUNEA

3. CRITERII DE CERTIFICARE

4. TERMENII DE ACORD

5. DATE ADMINISTRATIVE IMPORTANTE

Prezentare

Cursul de profesori de meditație Hridaya și Hatha Yoga este o abordare sistematică și cuprinzătoare a meditației și a sistemului tradițional hatha yoga. Școala noastră de yoga este înregistrată în Yoga Alliance (cea mai importantă asociație de yoga din lume) și cursul este autentificat de acest for internațional. Certificatele de absolvire sunt date sub egida Yoga Alliance și vă oferă posibilitatea să predați yoga și meditație în orice țară din lume, respectând legile acelei țări.

Unii dintre absolvenții HTTC vor fi integrați în grupul profesorilor centrului Kamala.

Prin acest curs de profesori de meditație și yoga veți avea același certificat de absolvire (TTC200) echivalent cu al tuturor școlilor de yoga recunoscute de Yoga Alliance.

Cursul de profesori de meditație Hridaya și Hatha Yoga a fost organizat pentru prima oara în Mexic, Mazunte, de Sahajananda (Claudiu Trandafir) în varianta extinsă de 500 de ore. Profesori hridaya răspândesc mesajul Inimii Spirituale în numeroase țări ale lumii – România, Mexic, Canada, Guatemala, Elveția, Olanda, Marea Britanie, SUA, Austria, Germania, Israel etc.

În România cursul este susținut de profesorii Centrului de Yoga și Meditație Kamala: Simona TrandafirLiviu GheorgheSebastian Teodor

Cursul vă oferă:

– Peste 200 de ore de meditație și Hatha Yoga

– Un manual de yoga care cuprinde toate lecțiile predate

– Un kit ce conține unele materiale predate sub formă scrisă sau audio/video

Pregătirea cuprinde următoarele subiecte:

– Un studiu al principalelor tradiții spirituale de-a lungul istoriei – yoga, budismul Theravada, budismul tibetan, Zen, creştinism – tradiția Isihastă, sufismul etc.

– Explicații detaliate despre învățăturile lui Ramana Maharishi, inclusiv despre căutarea Sinelui (Atma-vichara), Inima Spirituală, Sphurana etc.

– Hridaya Yoga – principii metafizice și concepte de bază, inclusiv Hridaya Hatha Yoga, semnificația Inimii Spirituale (atman), cunoașterea celor 4 atitudini fundamentale din meditația Hridaya, abandonul – o cheie fundamentală pe calea cunoașterii Sinelui, spanda – freamătul Sacru al Inimii (un concept din Șaivismul Kashmirian utilizat în meditația Hridaya), diferențele dintre gânduri, concepte deschise etc.

– Cunoașterea Sinelui în perspectiva lui Shankaracharya

– Inefabilul Sat-Chit-Ananda etc.

– Energia și conștiința – cei 2 poli ai unei practici corecte

– Prezentarea anatomiei subtile – Kosha (corpurile subtile) – Nadi (canale energetice) – Chakra (centrii energetici)

– Asane tradiționale yoga

– ABC-ul în meditație: posturile corespunzătoare, mudre, momentele favorabile, beneficiile meditației etc.

– Tehnici de bază în Pranayama

– Pranayama pentru calmarea minții: teoria respirației ritmice în pranayama, nadhi shodhana pentru meditație etc.

– Prezentare extinsă și îndrumare practică în unele forme de meditație: Atma-vichara (introspecția, metoda lui Ramana), Mahamudra, meditația mergând în conformitate cu Budismul Theravada etc.

– Orientări practice pentru cei care meditează: cum să depășească obstacolele în timpul meditației, sfaturi în funcție de dosha lor dominantă (una dintre cele trei umori corporale în conformitate cu medicina tradițională indiană – Ayurveda) etc.

– Etapele meditației profunde (8 jhanas) în conformitate cu tradiția budistă

– Beneficiile spirituale ale retragerii întuneric – Kaya kalpa, din perspectiva Advaita Vedanta

– O serie de prelegeri despre Advaita Vedanta

– Yoga Sutra lui Patanjali

– Despre Samadhi (stări de Conștiintă Cosmică). Criterii de identificare a diferitelor stări de samadhi și atitudini adecvate pentru a le experimenta

– Studiul efectelor luminii fizice și subtile (fosfene) asupra minții. Studiul învățăturilor din Advaya Taraka Upanishad. Relația dintre lumină si Constiintă

– Conexiunea dintre undele cerebrale și stările de conștiință

– Cele 4 stări de conștiință din perspectiva Yoga

– Cultivarea atitudinilor adecvate pentru o viață sahridaya (o viață plină de entuziasm și bucurie) – transformarea vieții într-un instrument adecvat pentru revelarea Sinelui

– Metode pentru amplificarea concentrării

– Metode de dezvoltare a conștienței: prinderea minții agitate, micro-practicile, tehnica de ultra-încetinire a activităților fizice și mentale etc.

– Metode de trezirea a Inimii: A sufla asupra tăciunilor Inimii, Tonglen etc.

Cursul nostru va cuprinde de asemenea și:

– Anatomie și fiziologie

– Metodologie Hridaya: cum să predați conceptele Hridaya, cum să predați Hridaya hatha yoga etc.

– Formarea practică – 2 sesiuni de practică pentru fiecare participant

– Participarea la o retragere pentru meditație hridaya de 3 zile

– Discuții și îndrumări individuale

– Pregătire în grup

– Retragere individuală de 24 de ore în întuneric – Kaya Kalpa

Parcurgerea cu succes a acestui curs de 200 de ore acordă permisiunea absolvenților să predea meditația Hridaya și Hatha Yoga.

Viziunea

Cursul de profesori Hridaya nu este doar un curs de acumulare a unor cunoștințe specifice, transformarea noastră și obținerea unui certificat de profesor. El ne deschide spre o călătorie spirituală de o viață. Practic vorbind, comuniunea în idealuri, principii și acțiuni, prietenia, învățăturile și susținerea vor continua, de asemenea, după această perioadă.

Acest curs are scopul de a merge dincolo de stilul formal. Învățăm împreună, continuu, în calitate de studenți și profesori, să trecem dincolo de roluri. Aici nu învățăm cum să ne asumăm un nou rol – cel al unui profesor -, ci aspirăm constant să trăim dincolo de orice roluri în societate, în familie, în viață în general.

În comunitatea hridaya educația începe de la o altă paradigmă. Ne respectam reciproc dincolo de roluri, apreciind ceea ce fiecare poate să dăruiască, frumusețea și creativitatea fiecărui suflet. Astfel apare iubirea.

Amplificarea creativității este o modalitate de a învăța în deplină libertate și iubire, ceea ce va trezi calitățile noastre sattvice (armonioase). Acest lucru nu contrazice, ci include nevoia de a fi sistematic și de a înțelege disciplina spirituală necesară în procesul învățării. Când o școală spirituală se bazează pe calitate și standarde sattvice, în ea înfloresc firesc iubirea și frumusețea, armonia şi respectul pentru iubire.

Dacă se focalizează numai pe cantitate și un stil gen franciză, în care particularitățile sunt ignorate, un grup spiritual poate risca degenerarea rapidă. Când facem o activitate cu entuziasm, munca noastră nu este abordată din perspectiva cantității, ci a calității și, prin urmare, se amplifică inteligența, conștiența, iubirea şi creativitatea.

Chiar dacă vor exista examene formale care se bazează pe o pregătire teoretică solidă, accentul se pune mult mai mult pe păstrarea spiritului Hridaya – prin naturalețe, iubire şi conștiență.

Nu încurajăm așa-numitul „spirit competitiv.” Trăind conștient, aspirând la revelarea Inimii Spirituale, devenim profesori buni. Atunci nu mai apare nevoia de a dovedi ceva altora, concurând cu cineva, comparându-te cu ceilalți.

Competența reală a unui profesor Hridaya nu se bazează pe competiție și imagine personală, ci pe iubire și cunoaștere intimă a ceea ce cu adevărat suntem în esența ființei. Și în acest fel oamenii vor veni natural spre noi pentru a primi învățăturile pe care le oferim – atât profesorii, cât și elevii înțelegând că strălucirea Inimii Spirituale este singura autoritate.

Cu toate că învățăturile nondualismului sunt, în esență, dincolo de minte, pentru a le transmite în mod corespunzător trebuie să ne folosim inteligența și inspirația. De aceea cursul nostru încearcă să aducă claritate maximă în principalele sale concepte: freamătul sacru al Inimii, meditația Hridaya, centrul Inimii, introspecția, Hridaya hatha yoga, Samarasa, atenția deschisă, conștiința martor etc.

Prin acest curs de profesori Hridaya promovăm viziunea nondualismului. Acest lucru înseamnă că, în esență, există doar un singur domeniu fundamental – cel al Inimii. Când înțelegem cu adevărat acest principiu, suntem capabili să îl aplicăm atât în întreaga noastră viață, cât și pentru a preda meditația și yoga.

Așa cum Chuang Tzu a spus:

„Învățătura măreață vede totul în Unu.

Învățătura măruntă îl descompune în multiplicitate.”

Ce este spiritual, înălțător, frumos, nobil şi bun izvorăște din aceasta percepție globală.

Cursul de profesori Hridaya are trei direcții principale:

– Trăirea în fundalul tăcerii calme, nesfârșite a ființei noastre – care este cunoaștere reală, Jnana, care este, de asemenea, strălucirea Iubirii, bhakti;

– Cunoașterea unei metodologii practice – care constă în metodele de meditație, de transformare;

– Cunoașterea teoretică (inclusiv metodologia de predare) – care este necesară unui profesor de meditație și hatha yoga.

Vă dorim o inspiratoare călătorie în Realitate!

Criterii de certificare

Următoarele criterii de certificare trebuie să fie îndeplinite de către toți studenții care doresc să devină profesori Hridaya de meditație și Hatha Yoga.

Ne rezervam dreptul de a nu oferi certificatul de absolvire acelui student care nu își îndeplinește obligațiile de curs sau care nu respectă standardele Hridaya, detaliate mai jos.

Prezența

Obținerea diplomei este condiționată de participarea la cele 200 de ore prevăzute de regulamentul Yoga Alliance.

Situațiile speciale se discută în particular cu profesorii Centrului Kamala.

Examene

Fiecare student va susține două examene pe parcursul programului de studiu. Întrebările sunt din prezentările de curs și materialele suplimentare care vor fi primite. Absolvirea cursului depinde de rezultatele obținute la aceste verificări.

Practica

Finalizarea cu succes a tuturor etapelor practice trebuie să demonstreze capacitatea studentului de a preda Hridaya yoga folosind metodologia Hridaya, inclusiv o bună cunoaştere a mnemonicilor și însușirea teoretică a materialului în sine, răspunsul corect la întrebările ce vor fi puse de elevi etc.

Comportamentul profesional și etic

După certificare, este firesc ca un profesor Hridaya să adere la anumite standarde, care vor fi descrise în întregime în Codul spiritual pe care îl veți semna la sfârșitul cursului.

Dacă va fi vreodată o plângere gravă (care se va dovedi justificată) împotriva unui profesor Hridaya, aceasta ar putea duce la suspendarea profesorului respectiv.

Utilizarea numelui „Hridaya”

Încurajăm pe toți absolvenții cursului nostru de profesori Hridaya să predea meditația hridaya și hatha yoga. Numele „Hridaya” ar trebui să fie onorat prin comportamentul și competența profesorului.

Termeni de acord

Cursul de profesori de meditație Hridaya și Hatha Yoga este o abordare sistematică și cuprinzătoare a meditației și a sistemului tradițional hatha yoga. Școala noastră de yoga este înregistrată în Yoga Alliance. Certificatele de absolvire sunt date sub egida Yoga Alliance și vă oferă posibilitatea să predați yoga și meditație în orice țară din lume, respectând legile acelei țări.

Vă rugăm să nu subestimați cerințele intelectuale și fizice care vor fi necesare pentru a participa la un astfel de curs ce condensează într-un interval de timp scurt o amplă filozofie și practică. Vă rugăm să vă faceți o autoevaluare corectă fizică, psihologică și spirituală înainte de înscrierea la acest curs.

Nu pot participa la curs persoanele care au boli psihice grave.

Cursul de profesori Hridaya este structurat cu cele mai bune intenții de a-i ajuta pe elevi să se dedice unei vieți spirituale, pure.

Vă rugăm să citiți următoarele afirmații. Prin bifarea casetei pe formularul de cerere, înseamnă că ați citit, înțeles și ați hotărât să acceptați condițiile stabilite.

Determinarea și comunicarea

Mă angajez să fac tot ce pot pentru a participa la toate activitățile cursului. Dacă am unele necesități personale specifice, yoga sau de altă natură, le voi discuta cu coordonatorii cursului.

Responsabilitatea

Fiind un program complex de studiu și practică, cursul poate ridica unele probleme personale. Programul este menit să încurajeze dezvoltarea personală și, prin urmare, poate impulsiona schimbări considerabile în atitudine. Accept responsabilitatea pentru toate aspectele legate de comportamentul meu în timpul acestui curs.

Punctualitatea

Punctualitatea este una din cheile succesului la acest curs. Accept responsabilitatea de a fi prezent la timp la toate sesiunile programului. Înţeleg că întârzierile repetate sunt motive care pot să atragă neprimirea certificatului de absolvire.

Managementul timpului

Accept responsabilitatea pentru gestionarea timpului, dieta și relațiile mele personale într-un mod care să sprijine participarea mea deplină și punctualitatea la curs.

Puritatea

Conform sistemului Hridaya, este necesar să se mențină puritatea care va amplifica eficiența practicilor spirituale.

Sunt de acord că orice utilizare a tutunului, alcoolului și a altor substanțe toxice este interzisă. Nerespectarea acestei cerințe duce la excluderea de la curs.

Respectul față de colegi și profesori

În scopul de a crea un mediu propice, îmi asum responsabilitatea pentru menținerea unei atitudini de respect față de colegii de curs și față de profesori. În cazul în care apar dificultăți, mă angajez să cer și să urmez sfatul profesorilor mei.

Deschiderea și Discernământul

Hridaya Yoga oferă învățături spirituale, în afara dogmelor religioase de orice fel. Sunt de acord să-mi păstreze o minte deschisă, bunul simț, discernământul, precum și o atitudine echilibrată, în scopul de a aprecia și înțelege deplin învățăturile oferite.

Declar pe proprie răspundere că nu am afecţiuni sau probleme de natură psihologică sau mentală (schizofrenie, paranoia etc).

Înţeleg că recomandările acestui curs nu se substituie sfatului medicului şi tratamentelor medicale. Centrul de Yoga şi Meditaţie Kamala nu este răspunzător în cazul practicării incorecte a tehnicilor yoga predate sau a nerespectării recomandărilor profesorilor de yoga.

Termenii de acord vor fi semnaţi pe fişa de înscriere.

Date importante

Informaţii administrative

Participarea la cursul de profesori include și o retragere pentru meditație de 3 zile în Centrul Kamala și de asemenea materiale scrise și audio necesare pregătirii.

Condiții de înscriere:

– Vârsta minimă de 22 de ani

– Cunoștințe generale de yoga și meditație

– Completarea și semnarea fișei de înscriere și asumarea condițiilor cerute

– Achitarea taxei de rezervare (sau a sumei integrale).

Centrul Kamala își rezervă dreptul de a selecta persoanele care urmează să participe la curs. Acceptarea sau nu a înscrierii la curs va fi anunțată în interval de o lună de la momentul depunerii înscrierii. Cei care nu sunt acceptați vor primi înapoi taxa de rezervare, mai puțin comisioanele de transfer bancar.

Taxa de participare se poate achita în următoarele variante:

– se achita taxa integral (1500 euro/persoana; plata se poate face in euro sau in lei, la cursul zilei). Dacă taxa se achită integral până pe 31 iunie 2024, se oferă o reducere, adică se va achita suma totală de 1350 euro.

– se achita o taxa de inscriere de 200 euro/persoana si diferenta de 1300 euro până la începutul primului modul.

– se achita o taxa de inscriere de 200 euro/persoana, apoi la fiecare modul (lunar, timp de 9 luni, din septembrie 2024 până în mai 2025) o taxa de 175 euro/persoana.

Locaţie

Cursul va avea loc la Centrul Kamala din Sânpetru, Braşov, cu posibilitatea ca o parte din module să poată fi realizate online.

Cazare și masa

Se oferă cazare gratuit pentru cei din alte orașe care solicită aceasta.

Masa se poate asigura contra cost prin intermediul centrului Kamala.

Micul dejun este oferit gratuit tuturor participanților.

Următorul curs Hridaya Teacher Training Course (HTTC 200) România va avea loc în perioada septembrie 2024 – mai 2025 astfel:

Modul 1. 21-22 septembrie 2024

Modul 2. 12-13 octombrie 2024

Modulul 3. 8-10 noiembrie 2024 (retragere de meditatie)

Modulul 4: 14-15 decembrie 2024 

Modul 5. 18-19 ianuarie 2025

Modul 6. 8-9 februarie 2025

Modul 7. 8-9 martie 2025

Modul 8. 5-6 aprilie 2025

Modul 9. 24-25 mai 2025

25 mai 2025 – Ceremonia de acordare a certificatelor de profesori.

Cursul include câte două evaluări teoretice și practice. 

Pentru informaţii şi înscrieri:

telefon 0731.32.42.41, 0731.32.42. 39

email: centrulkamala@gmail.com.

Fie ca freamătul sacru al Inimii Spirituale să ne lumineze viața!

10-day Hridaya Silent Retreat with Sahajananda, August 2022, on-site and on-line

Kamala Yoga and Meditation Center invites you to register for the 10-Day Hridaya Retreat with Sahajananda, between 10-21 August 2022. The retreat will take place ON-SITE, in Kamala center, near Brasov, Romania, and ONLINE (on Zoom application) for those people who can not travel in August.

The Hridaya Silent Meditation Retreat is a unique 10-day immersion experience which uses an artful integration of meditation and yoga techniques to access your real and essential nature, known as the Spiritual Heart, the Supreme Self, or atman.

During the retreat, you will explore the Spiritual Heart from a variety of perspectives, including esoteric Christianity, Sufism, and Kashmir Shaivism. In the advanced stages of practice, all paths of authentic spiritual traditions meet and merge into the same ineffable Reality.

During this program you will stay in complete silence and keep a solitary attitude while receiving a set of inspiring teachings and lectures  to provide you with the opportunity to reach the deep states of consciousness that enable the revelation of the Heart. The approach is a unique integration of Advaita Vedanta, Tantra Yoga, and Dzogchen.

You will learn a form of Self-Enquiry meditation inspired by the non-dual teachings of the great sage Ramana Maharshi.

Most importantly, this retreat will help you experience what it means to be centered in the Heart. This means to be aware of that peaceful and eternal core of your being, which cannot be perceived by the rational mind but is the source of all inspiration, love, and beauty.

No previous meditation or yoga experience is necessary as this retreat is designed for beginner and advanced meditators alike.

This retreat is guided in English, with Romanian translation if needed. 

Content

The retreat includes guided meditations, lectures, and practical methods including:

  • The Self-Enquiry method of Ramana Maharshi (using the question “Who am I?”)
  • Techniques for stilling the mind using breath awareness
  • The symbolism of the Spiritual Heart
  • Methods of Self-centering in everyday life
  • How to maintain awareness of the Spiritual Heart, in the tradition of the Fathers and Mothers of the Desert (from Christianity)
  • The Christian “Prayer of the Heart”
  • Advaita Vedanta’s fundamental principles
  • Methods for moving from individual consciousness to Cosmic Consciousness
  • The four fundamental aspects of the process of revealing your True Nature
  • Daily themed meditations related to Self-awareness
  • Poetry
  • Hridaya Hatha Yoga sessions
  • A contemplation of death as a way to transcend desires and the tendencies of the ego
  • An inspiring lecture on the meaning of true love. 

The leader of the retreat

The Revelation of the Spiritual Heart Retreat is led by Claudiu Trandafir (Sahajananda), whose meditation, for years now, has been dedicated to the Revelation of the Spiritual Heart through Divine Love and the opening of the soul. Claudiu, an engineer in electronics by education, was formerly a professor at the University of Parapsychology in Bucharest, Romania. He has been a Yoga teacher for more than 30 years, specializing in solitary cave retreats, following the example of Ramana Maharshi and other Jnana Yoga masters. In 2001, after many solitary retreats, Claudiu began to guide groups of people using this method. He has led this special retreat for thousands of participants across Europe over the last seven years, and has also started to lead Retreat programs in Mexico and Thailand. By popular request, the Retreat program is now available in Canada, Great Britain, Romania, Israel, Switzerland, Germany, Holland, Thailand, India, etc

We recommend you to read the guidelines and the specific rules of the Silent Hridaya Retreat here and  here

Administrative details:

The schedule of 10 August:

14:00 – registration and orientation

16.00 – hatha yoga session and practical recommendations for the retreat (asana, pranayama, mudra, bandha, meditation). We strongly reccomend all to participate to this yoga and meditation session, even if you have participated in other Hridaya retreat, so you can be proper prepared for the beginning of the retreat.

18.00 – dinner

19.00 – In the meditation hall, there will be explained guidelines for participants, some general principles of the retreat and it will be the first lecture and meditation with Sahaja.

All administrative details will be resolved in that evening (10 August), so that when the retreat will begin on 11 August, the following 10 days will be devoted exclusively for meditation and interiorization.

The end of the retreat will be on 20 August,  after the meditation of the afternoon, when the participants will share experiences lived in this period. Next morning, on 21 August, it will be the last meeting for meditation, questions and answers, lunch and the depart of participants.

The program will be about 10 hours per day (approx. 6.5 hours for meditations, 2 hours for lectures and presenting inspiring texts, 1,5 hours Hatha Yoga practice), with breaks for meals (breakfast, lunch and dinner) and rest.

First meal is the dinner on 10 August, the last meal is the lunch on 21 August. The diet is vegetarian (vegan on request).

The retreat is held in Sanpentru, a town about 2 km from Brasov. The trip from the airport in Bucharest to Brasov takes about three hours, either by train or bus. We can offer you all the necessary information for a fast and safe transport to Sanpetru.

The retreat is held in English.

For retreat fee info, please contact us:

– by e-mail: centrulkamala@gmail.com or contact@kamala.ro

– by phone +40731324241.

Payment must be made in advance. A deposit of 150 euro is due with reservation.

Refunds Policy

If you want to cancel the participation to this retreat:

-till 31th June 2022 the fee will be refunded (less bank transfer fee)

-till 15st July 2022 will be refunded 50 %

-after 15st July 2022  the fee is non refundable.

If a person makes the decision to leave the retreat, he or she does so with the foreknowledge that the fees are forfeited.

The only exception to this scenario is for cases of medical emergency, in which case – following substantiation of a refund request – Kamala Center will return fees for the unattended portion of the retreat (on a per diem basis, according to the rate of fees paid).

Registration is being coordinated by Kamala Yoga and Meditation Centre.

Contact:

email: centrulkamala@gmail.com or contact@kamala.ro

phone: + 40 731 32 42 41 or +40 731 32 42 39

Registration is made in order of request.

More info: www.kamala.ro.

May the Sacred Tremor of the Heart enlighten our lives!

Retragerea de meditație în întuneric – Kaya Kalpa

În India, retragerile în întuneric sunt numite în general retrageri Kaya Kalpa.  Termenul kaya înseamnă “corp”, iar kalpa înseamnă ” fără vârstă” sau “nemuritor.” Kaya Kalpa înseamnă “corpul nemuritor”.

Există un tratament ayurvedic pentru întinerirea corpului, care include izolare în întuneric, meditaţie, precum şi aplicarea anumitor preparate din plante. Este considerată o formă de yoga şi de medicină ayurvedică, ce a fost dezvoltată în sudul Indiei aproximativ în aceeaşi perioadă cu Hatha Yoga.

Kaya Kalpa are trei mari obiective:

1. Încetinirea procesului îmbătrânirii;

2. Menţinerea unei sănătăţi deosebite şi a unei vitalităţi specifice tinereţii;

3. Amânarea morţii (părăsirii corpului fizic) până când se atinge eliberarea spirituală (de efectele karmei).

Continue reading “Retragerea de meditație în întuneric – Kaya Kalpa”

De Ziua YOGĂI – 21 iunie 2020

Din timp în timp unii oameni își amintesc că Yoga există. Este bine. Alții trăiesc de mulți ani în spiritul învățăturilor sale. Este și mai bine. Ne amintim acum de Yoga, zilele acestea, poate mai mult ca altă dată, pentru că am devenit mai sensibili la mesajul său. Un mesaj al UNITĂȚII, al SPERANȚEI  de a trăi în armonie cu semenii respectând valorile fundamentale ale vieții. Un mesaj care se bazează pe o învățătură milenară care are în centrul atenției sale omul, bunăstarea sa fizică și spirituală precum și evoluția lui în Univers.

Ziua de 21 iunie a fost declarată Ziua internaţională Yoga la 11 decembrie 2014, în urma adoptării de către Adunarea Generală a ONU a rezoluţiei 69/131. Propunerea a fost înaintată de premierul indian Narendra Modi, la 27 septembrie 2014, în cadrul unui discurs susţinut în faţa membrilor Adunării Generale a ONU. Cei 193 de membri din Adunarea Generală a ONU au aprobat în mod unanim această cerere.

”Yoga este un dar nepreţuit al străvechilor tradiţii ale Indiei. Reprezintă unitatea dintre minte şi trup, gândire şi acţiune, cumpătare şi abundenţă, armonia dintre om şi natură, o abordare holistică a sănătăţii şi a bunăstării. Nu este vorba despre exerciţiu, ci despre descoperirea sentimentului de unitate cu sinele, lumea şi natura. Prin schimbarea stilului nostru de viaţă şi creşterea responsabilităţii, ne poate ajuta să facem faţă schimbărilor climatice. Să lucrăm pentru adoptarea unei Zile internaţionale Yoga”, declara atunci premierul indian Narendra Modi, potrivit www.indiacelebrating.com.

Ziua internaţională Yoga a fost sărbătorită pentru prima dată în 2015, când şcoli de Yoga atât din India cât şi din întreaga lume au organizat o serie de programe speciale pentru marcarea acestei zile.

Din 2015, și în România, oamenii sărbătoresc pe 21 iunie ZIUA INTERNATIONALĂ YOGA. M-am bucurat și eu și mulți alți practicanți că, în sfârșit, nu numai în INDIA, ci în toată lumea, a fost declarat și recunoscut în mod oficial acest mesaj al înțelepciunii care a transcens timpul și granițele efemere ale comunităților umane.   

Da, trebuie să recunosc, că este minunat să vezi zeci de mii de oameni practicând Yoga în centrele marilor orașe ale lumii, aducând acest moment de imponderabilate plină de grație a corpului, centrat prin postura fizică (asana) în dimensiunea interioară a conștiinței de sine.

Această sărbătoare este totodată și o sărbătoarea a minții și sufletului uman care iată, că în mijlocul agitației acestei lumi se dovedesc că au încă puterea de a face LINIȘTE și a aduce PACEA CONTEMPLAȚIEI, ECHILIBRUL CONCENTRĂRII, ARMONIA NEMIȘCĂRII și a CENTRĂRII ÎN DIMENSIUNEA PROFUND INTERIOARĂ A SPIRITULUI.

Este, totodată un moment de recunoaștere îm memoria subconștientului colectiv că, mai presus de toate, ne suntem datori nouă înșine în a ne aduce pacea, echilibrul și armonia. Am început să simțim, pe pielea noastră, din ce în ce mai acut, nevoia de liniște și pace.

Am realizat mulți dintre noi, virtuțile unei practici yoghine sistematice care aduce vitalitate și puterea interioară de a depăși unele condiții austere și de a face față unor circumstanțe de viață dificile, cum au fost cele ale pandemiei de anul acesta. Mulți cursanți mi-au mărturisit cât de mult a însemnat și înseamnă pentru ei și familia lor faptul că practică yoga și că aceasta i-a susținut cu bine în această perioadă.

Este un moment, începând de la care devenim încrezători că avem și puterea de a schimba calitatea propriei noastre vieți, respectându-ne pe noi ca ființe spirituale care au ales supremația conștiinței în raport cu valorile efemere și iluzorii ale unei lumi închinate materialității.

Nu mai este demult o surpriză că Yoga poate produce multiple efecte binefăcătoare pentru cei care o practică pentru că în spatele modalităților tehnice specifice există această filozofie de viață al cărei spirit aduce înțelegere, deschidere, toleranță și participare plină de bunăvoință și compasiune în mijlocul acestei lumi. Viziunea Unității și auto-perfecționării pe cale naturală, pe care ne-o aduce YOGA este cea a unei existențe care se deschide către revelarea acestui mare mister al conștiinței Sinelui – ca parte, ca asemănare și reflectare sublimă a Conștiinței Divine.

DA !!! Yoga poate ”face” ceva pentru noi – atunci când este practicată cu dăruire dar ce putem face noi pentru Yoga?  În această zi de sărbătoare, să începem să ne gândim ce dar putem oferi noi Yogăi. Cred că darul pe care i l-am putea face Yogăi este, în primul rând, de a o practica și apoi de a recunoaște cu sinceritate și încredere, binefacerile pe care ea ni le oferă. Fie că este vorba de sănătate, relaxare, liniște, pace, echilibru, concentrare, etc., să împărtășim despre toate acestea și celorlalți, cu speranța că în cele din urmă, din ce în ce mai mulți oameni vor fi încurajați să îmbrățișeze această minunată artă a cunoașterii și revelării de sine.

Îndrăznesc acum să vă cer tuturor celor care practicați, începători și avansați să-mi scrieți pe această adresă: mentoryoga@gmail.com ce înseamnă pentru voi yoga și ce rezultate ați obținut, sau chiar aici, (la comentarii),  în speranța că citind toate aceste impresii și relatări pe care vi le voi publica, vom putea fi de folos celor care doresc și mai multe încurajări pentru a practica.

În încheiere, doresc tuturor yoghinilor LA MULȚI ANI DE PRACTICĂ YOGA ȘI FIE CA FREAMĂTUL SACRU AL INIMII SPIRITUALE SĂ NE LUMINEZE VIAȚA

Vă las acum să vedeți cât de frumos a fost celebrată Yoga în lume, de ziua ei, de-a lungul timpului.

India
Around 30,000 people participated in a public yoga event organised by the Indian government in the city of Chandigarh. IMAGE: TWITTER/SPOKESPERSONMOD
INDIA 2
Yoga practitioners participate in a morning yoga session in front of medieval monuments at Lodhi Gardens in New Delhi on June 21, 2016, on International Yoga Day. IMAGE: ROBERTO SCHMIDT/AFP/GETTY IMAGES
India 4
People doing yoga in water at a swimming pool in the city of Jodhpur. IMAGE: SUNIL VERMA/PACIFIC PRESS/LIGHTROCKET VIA GETTY IMAGES
India 5
Members of India’s National Cadet Corps (NCC) take part in a mass yoga session to mark International Yoga Day on The Brigade Parade Grounds in Kolkata on June 21, 2016. IMAGE: DIBYANGSHU SARKAR/AFP/GETTY IMAGES
China 1
An aerial view of Chinese enthusiasts performing yoga the glass sightseeing platform in the Shilinxia scenic spot in Beijing, China, 20 June 2016. More than 150 yoga lovers practiced yoga on the 32.8-meter-long platform. IMAGE: PAN ZHIWANG/IMAGINECHINA/GETTY IMAGES
China 2
A large group of yoga enthusiasts practice yoga on a glass platform at Shilin Gorge on June 20, 2016 in Beijing, China. Considered to be the world’s largest glass viewing platform, it is located in Shijin Gorge in Pinggu district of Beijing, 900 meters in the air. IMAGE: VCG / GETTY IMAGES
China 3
More than 1,000 yoga lovers participated in a mass gathering at a sports park in Shenzhen, south China’s Guangdong province to practise yoga to celebrate the second annual International Yoga Day. IMAGE: DENG FEI/IMAGINECHINA/GETTY IMAGES
Hong Kong
Yoga lovers perform yoga at Hong Kong to observe International Yoga Day. IMAGE: FACEBOOK/INDIAN DIPLOMACY
Cambogia 1
People perform yoga at Angkor Wat in Cambodia. IMAGE: TWITTER/DDNEWSLIVE
Australia
Thousands gather for a group yoga class in front of the Sydney Opera House on June 21, 2016 in Sydney, Australia. IMAGE: BROOK MITCHELL/GETTY IMAGES
Australia 2
Yoga enthusiasts perform yoga on top of the Sydney Harbour Bridge in Sydney, Australia to mark the second International Yoga Day. IMAGE: BRIDGECLIMB
Ecuador
Participants performing yoga at Guayaquil, Ecuador on June 21, 2016. IMAGE: PIB
Franta
A yoga session in front of the Eiffel Tower in Paris. IMAGE: TWITTER/MEAINDIA
Malaezia
Yoga enthusiasts participant do exercise at Dataran Merdeka (Independent Square) during an International Yoga day on June 21, 2016 in Kuala Lumpur, Malaysia. (Photo by ) IMAGE: GETTY IMAGES
USA
Thousands of people participate in a yoga class at Times Square in New York City to celebrate the Summer Solstice and the second International Yoga Day. IMAGE: PACIFIC PRESS/SIPA USA/GETTY IMAGES
India 3
A bird’s eye view of the celebration of the second International Day of Yoga at Kohli Stadium, in Mumbai on June 21, 2016.
ndian schoolchildren participate in a yoga session at a school in Chennai on June 20, 2016, on the eve of International Yoga Day. 4001 schoolchildren participated in the demonstration. IMAGE: ARUN SANKAR/AFP/GETTY IMAGES
Indian schoolchildren participate in a yoga session at a school in Chennai on June 20, 2016, on the eve of International Yoga Day. 4001 schoolchildren participated in the demonstration.
IMAGE: ARUN SANKAR/AFP/GETTY IMAGES

În semn de omagiu al luminii solare aflate la maximul manifestării în ziua de solstițiu, am ales să vă prezentăm un mic colaj cu modul de execuție al unui procedeu yoga foarte îndrăgit de către mulți practicanți yoga din lume numit Salutul Soarelui – Surya Namaskara.

Program Yoga de centrare spirituală

Acest program conține procedee posturale executate din picioare și la sol. Prin felul în care a fost compus, programul facilitează crearea condițiilor de interiorizare a atenției, de liniștire a minții și armonizare psiho-mentală.

Pe măsură ce programul evoluează se observă aprofundarea stării de centrare spirituală. De aici se poate merge mai departe, integrând tehnici de concentrare și meditație.

Curs de yoga pentru începători, București și Brașov

INVITAȚIE

BUCUREȘTI

Unde? La Centrul de Yoga și Meditație Kamala din București, str. Căderea Bastiliei nr. 56-58.

Când? În fiecare luni, de la ora 18.30, începând cu 17 septembrie 2018.

Cu cine? Cursul va fi ținut de Simona Trandafir și Sebastian Teodor, profesori de yoga de peste 25 de ani.

Cât costă? O ședință durează 2 – 2,5 ore, costă 35 lei. Abonament 4 sedinte – 120 lei.  Abonament 8 sedinte (2 ședințe/saptamână) – 150 lei.

BRAȘOV

Unde? La Centrul de Yoga și Meditație Kamala din Brașov, str. Avram Iancu nr. 54.

Când? În fiecare joi, de la ora 18.30, începând cu 20 septembrie 2018.

Cu cine? Cursul va fi ținut de Liviu Gheorghe, profesor de yoga de peste 25 de ani.

Cât costă? O ședință durează 2 – 2,5 ore, costă 35 lei. Abonament 4 sedinte – 130 lei.  Abonament 8 sedinte (2 ședințe/saptamână) – 180 lei.

TEMATICA acestui curs cuprinde:

* prezentarea structurii energetice a ființei umane

* tehnici posturale (asana)

* tehnici de ritmare a suflului (pranayama)

* metode de concentrare și meditație

* meditații pentru revelarea Inimii spirituale.

Centrul de Yoga și Meditație Kamala oferă în cadrul cursului de yoga noțiuni fundamentale, teoretice și practice, sistematizate, ale tradiției yoga și o îndrumare individualizată pentru fiecare participant, pentru atingerea scopurilor sale (sănătate, vitalitate, putere de concentrare, amplificarea capacităților mentale, eliminarea stresului, relaxare, spiritualizare etc).

Sunt prezentate noțiuni cuprinse în tratate yoghine fundamentale cum ar fi „Hatha Yoga Pradipika”, „Gheranda Samhita”, „Yoga Sutra” lui Patanjali, „Shiva Samhita”, etc. Vor fi urmate învățăturile marilor maeștri yoghini Ramana Maharishi, Shankara, Ramakrishna, Sivananda, Abhinavagupta…

Dacă vreți să știți cum se desfășoară un curs de Hridaya Yoga citiți aici.

Yoga Inimii Spirituale este o formă de yoga ce reunește sinergic atitudini și metode îndreptate spre revelarea naturii noastre Reale, atman, pe care tradițiile contemplative au denumit-o Inima Spirituală. Yoga Inimii Spirituale se bazează pe principii și viziuni spirituale tradiționale ce se regăsesc în yoga clasică (Patanjali), în advaita vedanta, în tantra, în shaivism. Acestea sunt corelate cu învățături din sufism, creștinism, budism, taoism.

Metodele folosite pe această cale sunt în principal: meditațiile de revelare a Inimii Spirituale, tehnicile de concentrare și liniștire a minții, hatha yoga. Tehnicile yoga, atât cele meditative, cât și hatha yoga, nu se realizează pentru a „dobândi” Realitatea Supremă, Inima Spirituală, ci pentru a face din corp, psihic și minte instrumente cât mai adecvate de expresie a Inimii, a Conștiinței Supreme.

Înțelegerea acestor nuanțe și a rolului pe care corpul, psihicul și mintea le au în raport cu Inima Spirituală este esențială în atitudinea cu care practicăm yoga. Ea implică direcționarea tuturor elanurilor, energiilor, practicilor în vederea creării condițiilor revelării Inimii Spirituale.

Programul complet al cursurilor noastre îl puteți găsi AICI.

Informații și înscrieri:

telefon: 0732.32.42.39 (București); 0731.32.42.41 (Brașov)

email: contact@kamala.ro sau centrulkamala@gmail.com

Theme: Overlay by Kaira