O zi de relaxare şi regăsire, timp pentru tine, pentru corpul, sufletul şi Inima ta! Poţi participa indiferent de vârstă sau de experienţa în practica yoga sau a meditaţiei.
Program orientativ:
10.00 – 10.30 – Introducere şi prezentarea participantelor
10.30 – 10.45 Salutul Soarelui (tehnică yoghină dinamică, de celebrare a energiei vieţii)
10.45 – 12.30 şedinţa de Yoga (prezentarea posturilor cu efecte specifice în cazul femeilor)
12.30 – 13.00 – Relaxare – Yoga Nidra
13.00 – 14.30 – pauza de masă, odihnă
14.30 – 15.00 tehnici de masaj şi auto-masaj
15.00 – 16.00 prelegere şi meditaţie (Despre transfigurare şi creativitate)
16.00 – 17.30 – şedinţa dinamică (elemente de yoga, pilates, dans, fitness)
17.30 – 18.00 – metodă de vizualizare creatoare şi respiraţie conştientă
18.00 – 19.00 – tehnici de grup, de auto-cunoaştere, discuţii pe teme de interes feminin (dezintoxicare, sănătate, relaţii, etc)
19.00 – 20.00 – poezie mistică/ mic ritual de încheiere a acestui program
Opţional , de la 20.00 – film
Această întâlnire feminină este pentru tine (şi) dacă:
– te simţi obosită, stresată, vrei să ai mai multă energie
– vrei să încetineşti puţin ritmul trepidant în care trăieşti, ai nevoie de sprijin, apreciere şi ajutor
– vrei să te relaxezi, să te simţi mai feminină
– vrei să cunoşti şi să practici o metodă spirituală pentru a te apropia de sacru, pentru a (re)descoperi şi trăi minunarea, frumosul, sacrul în viaţa ta
– vrei să te întâlneşti cu tine însăţi şi cu prietenele tale de suflet într-un mediu spiritual, deschis, relaxat, liniştit.
Taxa de participare: 60 de lei.
Doamnele şi domnişoarele înscrise la cursurile centrului Kamala beneficiază de o reducere de 25% (adică vor achita 45 lei), iar dacă vin cu o prietenă (care nu este la cursul Kamala) mai primesc o reducere de 25%. Pentru situaţii particulare, luaţi legătura direct cu mine.
Pentru persoanele din alte localităţi, se poate asigura cazare. Vă rog solicitaţi informaţii în acest sens.
Participarea se face doar cu înscriere prealabilă telefonică sau prin email (cu confirmare).
ÎNSCRIERI PÂNĂ PE 20 OCTOMBRIE!
Informații și înscrieri:
Tel. 0731.32.42.41
Email: armoniefeminina@gmail.com sau veronica@kamala.ro.
Vă aştept cu bucurie!