Etichetă: relaxare

Seminar Armonie Feminină, 29 martie 2014

Vă invităm să participați la seminarul Armonie Feminină, care va avea loc sâmbătă 29 martie 2014, între orele 10.00 – 19.00, la sala centrului Kamala din Sânpetru, Brașov.

O întâlnire în care vom îmbina practica yoga cu prezentarea principiilor spirituale care definesc feminitatea. Vom face tehnici de relaxare şi revitalizare, vom învăţa şi aplica metode de îndepărtare a stresului, de centrare şi meditaţie. Pentru două ore, după amiaza, îl vom avea ca invitat pe profesorul de yoga Liviu Gheorghe care va aduce o perspectivă masculină asupra polarităţii.

Vă recomand să aveți un costum lejer, în care să puteți face exerciții, şi un caiet de notiţe. Pentru pauza de prânz să fiţi pregătite cu ceva de mâncare la pachet. Dacă vremea este frumoasă, vom face o parte a întâlnirii pe dealul Lempeş, din imediata apropiere.

Imagini și mărturii despre seminariile anterioare puteți găsi aici.

Taxa de participare este de 90 lei. Pentru senioare taxa este de 60 lei. 

Doamnele și domnișoarele înscrise la cursurile centrului Kamala beneficiază de reducere şi vor achita 50 lei (sunt rugate să prezinte abonamentul la zi).

Participarea se face cu înscrierea prealabilă, la telefon sau prin email. Pentru confirmarea participării este necesară achitarea unui avans.

Seminarul are loc dacă sunt minim 7 persoane care confirmă înscrierea până vineri, 28 martie, ora 12. Dacă nu sunt minim 7 participante, seminarul se amână şi avansul se returnează.

Nu este necesară experiența anterioară și nu există limite de vârstă.

Pentru persoanele care vin din alte localităţi se poate asigura cazare. Cele înscrise la cursurile Kamala beneficiază de cazare gratuită o noapte, în limita locurilor disponibile. Vă rugăm să anunţaţi dacă doriţi aceasta. 

Adresa centrului Kamala este str. Poarta Câmpului nr. 408 C, Sânpetru, Braşov (ne găsiţi şi pe google maps). Pentru detalii privind modalităţile de transport, va rugăm să ne contactaţi.

Informații și înscrieri: tel. 0731.32.42.41 sau email armoniefeminina(at)gmail.com.

Seminar Armonie feminina – 23 martie 2013

Vă invit să participați la seminarul Armonie Feminină, care va avea loc în Brașov, sâmbătă 23 martie, între orele 9-18.

Întâlnirea va cuprinde 4 părți, fiecare cu o tematică specifică. Se poate participa și doar la o parte, sau la mai multe. Va fi prezentat teoretic și practic programul Armonie Feminină și cele 12 modalități de înfrumusețare și armonizare pentru femei, metode descrise pe larg în lucrarea Cartea Femeii (ed. Kamala).

9.00 -10.45 – Yoga pentru femei

11.00 – 12.45 – Exerciții și recomandări despre alimentație și un stil de viață echilibrant, specifice tipologiilor feminine ayurvedice, inclusiv testul de determinare a tipologiei (Ayurveda este medicina tradițională indiană)

14.00 – 15.45  – Sănătate, sexualitate, spiritualitate

16.00 – 17.45 – Lumea ca un loc de joacă  – cosmetică naturistă, feminitate, stil, transfigurare.

De trei ani, Veronica Cernat organizează asemenea întâlniri, iar imagini și mărturii despre seminariile anterioare puteți găsi pe blogul ei armoniefeminina.com.

Taxa de participare pentru o singură parte este de 25 lei, pentru toate – 70 lei.  Este necesara înscrierea prealabilă, cu menționarea părții la care ați ales să veniți.

Se poate participa fără experiență prealabilă și indiferent de vârstă.

Bonus: participantele la seminar vor putea achiziționa Cartea Femeii cu o reducere de 30% (25 lei în loc de 35 lei).

Este necesar să aveți un costum lejer, în care să puteți face exerciții, și un izopren/ o salteluță pe care să vă așezați. Pauza de pranz va fi de aproximativ o oră, vă recomand să vă aduceți fructe, sanvișuri  sau mâncare la pachet.

Informații și înscrieri: tel. 0731.32.42.41 sau email armoniefeminina@gmail.com.

Haideți să sărbătorim primăvara împreună!

Veronica Cernat

Program Armonie Feminina – 27 octombrie 2012

O zi de relaxare şi regăsire, timp pentru tine, pentru corpul, sufletul şi Inima ta! Poţi participa indiferent de vârstă sau de experienţa în practica yoga sau a meditaţiei.

Program orientativ:

10.00 – 10.30 – Introducere şi prezentarea participantelor

10.30 – 10.45  Salutul Soarelui (tehnică yoghină dinamică, de celebrare a energiei vieţii)

10.45 – 12.30 şedinţa de Yoga (prezentarea posturilor cu efecte specifice în cazul femeilor)

12.30 – 13.00 – Relaxare – Yoga Nidra

13.00 – 14.30 – pauza de masă, odihnă

14.30 – 15.00 tehnici de masaj şi auto-masaj

15.00 – 16.00 prelegere şi meditaţie (Despre transfigurare şi creativitate)

16.00 – 17.30 – şedinţa dinamică (elemente de yoga, pilates, dans, fitness)

17.30 –  18.00 – metodă de vizualizare creatoare şi respiraţie conştientă

18.00 – 19.00 – tehnici de grup, de auto-cunoaştere, discuţii pe teme de interes feminin (dezintoxicare, sănătate, relaţii, etc)

19.00 – 20.00 –  poezie mistică/ mic ritual de încheiere a acestui program

Opţional , de la 20.00 – film

Această întâlnire feminină este pentru tine (şi) dacă:

– te simţi obosită, stresată, vrei să ai mai multă energie

– vrei să încetineşti puţin ritmul trepidant în care trăieşti, ai nevoie de sprijin, apreciere şi ajutor

– vrei să te relaxezi, să te simţi mai feminină

– vrei să cunoşti şi să practici o metodă spirituală pentru a te apropia de sacru, pentru a (re)descoperi şi trăi minunarea, frumosul, sacrul în viaţa ta

– vrei să te întâlneşti cu tine însăţi şi cu prietenele tale de suflet într-un mediu spiritual, deschis, relaxat, liniştit.

Taxa de participare: 60 de lei.

Doamnele şi domnişoarele înscrise la cursurile centrului Kamala beneficiază de o reducere de 25% (adică vor achita 45 lei), iar dacă vin cu o prietenă (care nu este la cursul Kamala) mai primesc o reducere de 25%. Pentru situaţii particulare, luaţi legătura direct cu mine.

Pentru persoanele din alte localităţi, se poate asigura cazare. Vă rog solicitaţi informaţii în acest sens.

Participarea se face doar cu înscriere prealabilă telefonică sau prin email (cu confirmare).

ÎNSCRIERI PÂNĂ  PE 20 OCTOMBRIE!

Informații și înscrieri:

Tel. 0731.32.42.41

Email: armoniefeminina@gmail.com sau veronica@kamala.ro.

Vă aştept cu bucurie!

Seminar cu tema “Fii femeia care esti menita sa fii!” – 28-30 oct 2011

Te invitam sa participi la seminarul cu tema “Fii femeia care esti menita sa fii!” (deja la a patra editie), care va avea loc in perioada 28-30 octombrie 2011, la Sanpetru, Brasov.

“Doua zile doar pentru mine?” DA! Doua zile in care:

– vei avea timp pentru a-ti regasi visele, aspiratiile, pentru a te cunoaste mai bine

– iti vei reaminti ce inseamna sa contempli (natura, frumusetea, pe tine insati)

– te vei relaxa si energiza prin practica yoga, muzica, miscare constienta si linistirea mintii

– te vei bucura de prietenia unor femei deosebite, cu aceleasi preocupari ca tine

– vei (re)descoperi puterea ascunsa in tine, sursa fericirii si a unei vieti plina de semnificatie.

Nu putem schimba evenimentele care apar in viata noastra, insa putem sa ne pregatim pentru a le intampina cu o atitudine echilibrata, frumoasa, spirituala.

Seminarul va cuprinde:

– metode de relaxare si energizare

– procedee yoga, tehnici de respiratie,

– diferite forme de vizualizare creatoare si meditatie,

– prezentari si discutii pe teme de interes feminin.

Vom face multa miscare, intentionam sa mergem in natura (daca vremea ne ajuta)

si ne vom bucura pregatind si mancand impreuna specialitati vegetariene.

Marturii de la participante si poze de la seminariile precedente gasiti aici.

Program orientativ:

Vineri, 28 octombrie, 18.00 – 21.00

Sambata, 29 octombrie, 9.00 – 19.00 (cu pauza de pranz) – suplimentar, cu cele care vor ramane peste noapte in centrul Kamala vom face dimineata (inainte de micul dejun) o sedinta de energizare prin practica yoga, in natura.

Duminica, 30 octombrie, 9.00 – 18.00 (cu pauza de pranz) – suplimentar, cu cele care vor ramane peste noapte in centrul Kamala vom face dimineata (inainte de micul dejun) o sedinta de energizare prin practica yoga, in natura.

Seminarul este tinut de Veronica Cernat (Godeanu). Puteti afla mai multe despre ea pe blogul armoniefeminina.com.

Unde are loc seminarul? – La Centrul de Yoga si Meditatie Kamala, Str. Poarta Campului nr. 408 C, Sanpetru, Brasov. Un loc usor accesibil, primitor, ospitalier, frumos, la marginea padurii. Transport : autobuze din jumatate in jumatate de ora Brasov – Sanpetru (optional: luati legatura cu noi pentru a va ajuta cu transportul din Brasov).

 COSTURI:

 PENTRU PARTICIPAREA LA TOT SEMINARUL :

– 120 lei – salariate

– 90 lei – pensionare, studente, eleve

 PENTRU PARTICIPAREA “PE BUCATELE”:

– programul va fi impartit in 5 parti (vineri seara, sambata dimineata, sambata dupa-amiaza, duminica dimineata, duminica dupa-amiaza). Persoanele care pot participa doar la anumite parti ale programului, vor plati 25 lei/parte (respectiv 30 lei/parte daca se inscriu dupa data de 24 octombrie).

 Pentru persoanele din alte localitati, se poate asigura, la cerere, cazare prin intermediul centrului nostru. Solicitati informatii in acest sens.

In cadrul acestui seminar, vor fi prezentate si elemente de nutritie vegetariana, sustinute practic, astfel incat vom manca ceea ce vom gati impreuna. Observatie: in cadrul centrului Kamala se consuma doar hrana vegetariana, fara alcool, tutun, cafea.

 Participarea la acest seminar se face doar cu inscriere prealabila telefonica sau prin email (cu confirmare).

Va astept cu drag!

Veronica Cernat

Theme: Overlay by Kaira