Vă propunem să continuăm practica tehnicilor yoga prin care putem să înțelegem cauzele durerilor de spate și să ne transformăm stilul de viață. Seminarul va avea loc la sala centrului Kamala din Sanpetru, Brașov, si se va transmite online (pe zoom, celor interesați). Pot participa și persoane care nu au fost la seminariile anterioare.

În acest seminar intensiv vom descrie:

– elemente de anatomie fizică și subtilă (cauzele psihologice sau subtile ale bolilor, nivelurile energetice specifice)

– ce înseamnă postura corectă, elongația și stabilizarea coloanei

– importanța respirației și a diafragmei, în corelație cu sănătatea spatelui

– recomandări pentru îmbunătățirea alimentației, atitudinii psiho-mentale și stilului de viață

– sfaturi pentru situații de criză.

Practic, seminarul cuprinde:

– posturi yoga

– exerciții de mobilitate și fortificare a musculaturii (specifice pentru zona lombară, toracală, cervicală)

– tehnici de relaxare, masaj și auto-masaj

– metode de respirație, concentrare și meditatie.

Din fiecare situație pe care o întâlnim în viață avem ceva de învățat și ceva de transmis mai departe. Primim si dăruim – energie, atenție, cunoaștere, timp, iubire. Realizăm astfel o călătorie unică, personală, atât spre universul interior, cât și spre cel exterior, și gradat, devenim mai conștienti de unitatea si armonia totului.

Yoga pentru spate este un program creat după ce am avut propria experiență a durerii și a incapacității de a mă mișca, experiență care a fost un profesor bun, deși dur. Am înțeles cum pot fi îndepărtate cauzele profunde ale afecțiunilor spatelui dacă ne punem întrebări, dacă studiem și înțelegem, dacă ne mișcăm conștient și facem tehnici specifice, adecvate, iar atitudinea față de situația-cauză se schimbă radical.

Ce avem de învățat dintr-o durere sau o afecțiune la nivelul spatelui? Ce putem face dacă ne confruntăm cu așa ceva? Cât timp și de ce tolerăm disconfortul sau semnalele de alarmă pe care ni le transmite corpul?

Cine sunt eu? Ce pot face ca să trăiesc o viață frumoasă, sănătoasă, în armonie cu mine însămi, cu ceilalți, cu lumea? Ce am de învățat acum? Ce primesc si ce dăruiesc mai departe? Cum păstrez armonia și echilibrul în tot ceea ce trăiesc, practic, descopăr, experimentez și transmit?

Numele meu este Veronica Godeanu, practic yoga de 33 de ani (și predau de 20 de ani), și te invit la seminarul intensiv Yoga pentru spate pe care îl voi ține sâmbătă, 18 mai 2024, între orele 10.30 – 14.30 la Centrul Kamala de Hridaya Yoga și Meditație din Sânpetru, Brașov.

Seminarul intensiv se desfășoară pe bază de donație (donație sugerată 50 lei).

Pentru participare este necesară confirmarea anterioară.

Informații și înscrieri:

direct la acest link: https://forms.gle/JzqiWD8q17cZGgke7

tel/ whatsapp/ signal/ telegram +40731324241

e-mail centrulkamala@gmail.com.