Yoga este într-adevăr un mod de viață armonios și nu este niciodată prea devreme să începi.

A practica si a preda Yoga copiilor poate fi o experiență plină de satisfacții și împlinire. Este important să ne amintim că fiecare copil este unic și că va răspunde diferit la practica yoga. Cu răbdare, înțelegere și adaptabilitate, putem crea un mediu de yoga sigur, incluziv și distractiv pentru copii, ajutându-i să învețe armonios despre ei înșiși, mediu inconjurator si relația cu ceilalți.

Astăzi există multe și diferite tipuri de programe de yoga pentru copii. Prezentarea conceptului și practicii yoga și a unui stil de viață yoghin copiilor înseamnă că le oferi unul din cele mai bune începuturi în viață, o modalitate practică si eficientă care ii poate ajuta să-și păstreze sănătatea și armonia interioară de-a lungul anilor. 

Este deja cunoscut că, atunci când este introdusă în primele etape ale vieții, practica yoga aduce multe beneficii pentru copil și viitorul adult, incluzand aici nu numai beneficiile fizice ca flexibilitate, forță, echilibru, și o buna coordonare a corpului, dar și cele mentale si emoționale, cum sunt puterea sporită de concentrare, conștientizarea de sine, rezistență mai buna la stres și anxietatea. 

Yoga pentru copii contribuie de asemenea la construirea unei  imagini de sine pozitive, atât de necesară copilului pentru dezvoltarea sentimentului de încredere in sine, pentru a-și menține pacea interioară și a împlini eficient stagiile sale de dezvoltare. 

Unul dintre cele mai importante beneficii ale practicii yoga pentru copii este că îmbunătățește predarea învățării socio-emoționale în timpul procesului de dezvoltare a copilului: conștientizarea de sine, automanagement, conștientizarea socială, abilitățile de relaționare, luarea deciziilor responsabile.

Cursul este structurat pe etapele de dezvoltare acceptate pe scară largă la copii, având în vedere diferitele variații de dezvoltare care depind de factori precum genetica,  cogniția, abilitățile fizice, familia, cultura, nutriția, educația și mediul. 

Cursul presupune învățarea despre dezvoltarea copilului prin studierea modelelor de creștere și dezvoltare, din care se interpretează liniile directoare pentru dezvoltarea „normală”, recomandând o abordare holistică a creșterii copilului, care vede copilul ca pe o persoană complexă în toate dimensiunile sale – fizică, emoțională, intelectuală, socială, morală, culturală și spirituală.

Ce ofera acest curs

• Certificat internațional valabil, recunoscut de Yoga Alliance, RCYT 95
• Manual ilustrat cuprinzător pentru profesori de yoga pentru copii, cu peste 350 de pagini
• Metode pedagogice, teoretice și practice, de predare pentru principalele categorii de dezvoltare a grupurilor de copii: copii mici, preșcolari, școală primară, preadolescenți și adolescenți (jocuri, asana, povești yoga pentru copii, respirație, meditație, relaxare etc.)
• Calitate excelentă a predării și unul dintre cele mai competitive prețuri din Europa
• Mâncare sănătoasă Ovo-Lacto-Vegetariană
• O locație frumoasă, la Centrul Hridaya Kamala din Brașov

Program

Acest curs de profesori de yoga pentru copii prezintă bazele teoretice și practice care sunt necesare pentru predarea si practica corecta a yogai pentru copii. Cea mai mare valoare a acestui training este faptul că integrează o mare variație de tehnici yoga și metodologii de predare adaptate etapelor de dezvoltare ale copilului, ceea ce conferă viitorului profesor de yoga pentru copii, după absolvire, capacitatea de a preda yoga copiilor si adolescenților pentru toate vârstele, de la 1 la 18 ani). 

Cursul este completat cu certificatul de Profesor de Yoga pentru Copii, recunoscut de Yoga Alliance.

Curriculum

A. Sesiuni practice de yoga pentru copii, care includ:

• Execuția corectă și învățarea teoretică despre beneficiile și efectele tehnicilor de yoga adaptate copiilor 
• Practica yoga zilnică pentru adulți (asana, pranayama, meditație/concentrare)
• Asane pentru copii
• Jocuri pentru copii adaptate practicii yoga
• Povești care includ tehnici de yoga (asana, respirație, cântece, noțiuni despre yama și niyama etc.)
• Tehnici de meditație pentru copii
• Tehnici de relaxare pentru copii
• Tehnici de respirație yoga pentru copii

B. Sesiuni teoretice de yoga pentru copii:

• Beneficiile practicii yoga pentru copii, demonstrate de studii științifice
• Programe de yoga pentru copii introduse în școlile moderne
• Anatomia și fiziologia copiilor aplicate stadiilor de dezvoltare a copilului
• Structura subtilă a ființei umane: nadis (canale energetice), chakre (centre energetice), pancha kosha (cele cinci corpuri), omul și cele trei niveluri de manifestare (fizic, astral și cauzal), energia Kundalini, Jivatma (sufletul) și Atma (sinele etern) – aplicat adulților și copiilor
• Filozofia sistemului yoga: Yama și Nyama (codurile etice și morale) aplicate adulților și copiilor; cele trei principii fundamentale în practica yoga; descrierea celor trei gunas (cele trei calități principale ale naturii);
• Elemente despre Hridaya Yoga adaptate copiilor
• Abordarea practicii yoga adaptata pentru copii
• Noțiuni de stil de viață sănătos – pentru adulți și copii
• Etica pentru profesorul de yoga pentru copii
• Strategii de marketing

C. Metodologia de predare a practicii  de yoga pentru copii: teorie și practică 

Include concepte pedagogice si psihologice despre procesul de învățare, stiluri de învățare și cum să predați tehnici de yoga pentru fiecare perioada de dezvoltare a copilului. În timpul acestor sesiuni, veți învăța cum să oferiți asistență profesională copiilor pentru o practică yoga corectă  adaptata  copiilor. 

Vom explica de asemenea cum se creează poveștile pentru lectiile de yoga pentru copii (singular sau un set de povești/lecții), structura unei clase de yoga pentru copii și noțiuni teoretice despre jocuri, asane, meditație, respirație și mindfulness adaptate  varstei specifice a grupurilor de copii. 

De asemenea, vor fi explicate care sunt calitățile personale pe care ar trebui să le dezvolte un profesor de yoga pentru copii, abilități de comunicare pentru interacțiunea cu copiii.

Vom expune principii orientative pentru a crea relații armonioase și corecte  profesorului de yoga –  copii  și profesor de yoga – părinți/tutori.

Cum să faci managementul clasei și care sunt instrumentele de depanare adecvate atunci când este nevoie.

Toată predarea cursului este sintetizată într-un manual complet ilustrat de aproximativ 360 de pagini, care conține toate informațiile teoretice și practice necesare pentru a deveni un bun profesor de yoga pentru copii! Manualul este disponibil în română sau engleză.

D. Evaluare

Evaluarea elevilor este continuă pe tot parcursul programului.

• Prezența este obligatorie, elevii vor efectua o exersare constantă a tehnicilor și vor fi indicate teme interesante pentru studiu individual.
• Cursul este finalizat după un proiect final de planificare și predare a unei lecții de yoga pentru copii pentru un  stagiu de dezvoltare specific (stagiul este ales de student).
• Evaluarea finală va lua în considerare frecvența de participare, o atitudine incluzivă și pozitivă care arată iubire pentru copii si respect pentru filozofia și practica tradițională yoga, rigoarea studiului individual si realizarea proiectului final.
• Toate procesele de învățare și evaluare de mai sus vor fi facilitate de profesori pe tot parcursul cursului, respectând nivelul și ritmul fiecărui elev, având în vedere adaptarea acestuia și la dinamica grupului.

Cerințe

• Poate fi frecventat și de persoane care nu au absolvit un curs de profesori de yoga, sau nu au practicat yoga niciodată. Cu toate acestea, vă rugăm să rețineți că practica yoga implică un nivel ridicat de autodisciplină și puritate interioară.
• Nu necesită nici o certificare a cursurilor anterioare. Menționăm însă că, pentru a fi recunoscut de Yoga Alliance ca CRYT, este necesară și absolvirea prealabilă sau ulterioara, a unui YTTC de 200 de ore.
• Pe întreaga durată a cursului sunt interzise comportamentele indecente și consumul de droguri, alcool, tutun și stimulente. Pentru stimulente, cum ar fi cafeaua sau ceaiul negru, oferim înlocuitori, cum ar fi cafeaua de cicoare și infuzii de plante.
• Mesele sunt ovo-lacto-vegetariene pe toată perioada cursului.
• Acest CYTTC este proiectat în conformitate cu tradiția Gurukala. În această tradiție, studenții trăiesc împreună cu maeștrii/profesorii lor de yoga, formând o mică comunitate armonioasă (sangha), în care practica yoga este împărtășită împreună. O parte din  program este legată  de Tapas și Saucha (disciplină și puritate), astfel încât studenții trebuie să-și păstreze camerele și spațiile comune curate. 

Cursul include

• Certificat de absolvire, recunoscut la nivel internațional de Yoga Alliance, pentru categoria RCYT-95
• Sesiunile practice și teoretice (vezi Program)
• Manual ilustrat  pentru profesorul de yoga pentru copii
• Instruire și îndrumare cuprinzătoare
• Sprijin continuu, după absolvire,  prin e-mail sau WhatsApp 

Profesori

„Cred în frumusețea interioară a fiecărei ființe umane, nu numai în potențialul său, ci și mai mult în puterea sa de manifestare.„

Profesoara principala a cursului, Carmen Prema Mitroi (E-RYT 500, E-CRYT și YACEP), practică și predă yoga din anul 1990. Ea a studiat:

• psihologia la UMA, Universitatea din Madeira, Portugalia, deține un Master în Psihologia Educației
• Acupunctura și Medicina Tradițională Chineză la Academia Chineză de Medicină Tradițională Chineză din Beijing, China
• Fitoterapia, la Institutul Hippocrates din Lisabona
• Stiinte juridice, la Facultatea de drept, Universitatea Clasică, Lisabona.

Carmen locuiește în Portugalia din 2002, unde a fondat Centrul de Dezvoltare Personală Sundari, care include și Școala de Yoga Sundari, acreditată de Asociația Internațională Yoga Alliance.

Cursul este susținut cu ajutorul lui Eugen Manole (E-RYT 200, RYT500, YACEP), care are un doctorat în științe sociale și un certificat avansat în predarea limbii engleze pentru tinerii cursanți, un certificat avansat în predarea mindfulness tinerilor cursanți și adolescenți și un certificat avansat în abilități de mindfulness pentru persoane fizice, toate acreditate de Marea Britanie.

Împreună, Carmen și Eugen au dezvoltat cursul prin adaptarea practicii yoga pentru copii, cu accent pe înțelegerea a două aspecte esențiale: practicarea corectă a tehnicilor yoga și nevoile de dezvoltare ale copiilor în diferite etape de dezvoltare.

Informații administrative

Perioada

10-19 ianuarie,  cu mentiunea ca zilele de 10 si 19 ianuarie sunt zile de sosire si plecare

Program zilnic (*cu exceptia zilelor de 10 si 19)

08:00 – 9:30 Practică yoga – asane și pranayama pentru adulți

9:45 – 13:00 Bazele modulelor de practică/teoretice

13:00 – Prânz

16:30 – Module teoretice

19:30 Cina

21:00 – 21:30 Meditație

22:00 – Mauna/Noapte bună

Programul poate suferi modificări, în funcție de circumstanțele specifice la momentul programului.

Locație

Cursul se va desfășura la Centrul de Hridaya Yoga și Meditație – Kamala, Sânpetru, Brașov.

Pachetul integral costa 3750 lei/ 750 euro și include taxa de participare, cazare si 3 mese/ zi timp de 9 zile (sosire 10 ianuarie, plecare 19 ianuarie). Acest pachet este valabil pentru primii 15 înscriși, iar cei care se înscriu peste acest număr plătesc 900 euro/ 4500 lei pentru a acoperi diferența de cazare.

Informații și înscrieri:

telefon/ whatsapp/ signal/ telegram +40.731.32.42.41

e-mail centrulkamala@gmail.com