Această invocare este bine să fie făcută zilnic, pentru cel puțin 30 de zile, începând din momentul în care ați aflat de ea.

1.Consacrarea invocațiilor și a rezultatelor lor:

Consacrăm lui Dumnezeu simțit ca esența ființei, esența lumii – pentru binele, sănătatea și fericirea tuturor ființelor afectate de cutremurele din Turcia și Siria

2.Centrarea în Inima Spirituală (Sinele Suprem) – orientarea atenției spre zona pieptului, un deget spre dreapta (aici este o poartă subtilă spre esența ființei)

3. Se rotește murmurat rugăciunea atribuită Sfântului Francisc de Assisi:

Doamne Dumnezeule,

Fă din mine un instrument al păcii tale: unde este ură, să aduc IUBIRE; unde este supărare, să aduc IERTARE; unde este dezbinare, să aduc UNIRE; unde este îndoială, să aduc CREDINȚĂ; unde este greşeală, să aduc ADEVĂR; unde este disperare, să aduc SPERANȚĂ; unde este tristeţe, să aduc BUCURIE; unde este întuneric, să aduc LUMINA TA.

4. Rugăciunea Inimii – de 108 ori

(se rostește mental, folosind pentru a număra un rozariu sau mala cu 108 sfere)

Doamne Iisuse Cristoase, Fiul Lui Dumnezeu (la inspirație)

Miluiește-i pe cei care suferă (la expirație)

5. Comuniunea cu Tara (Înțelepciunea Compasiunii Divine) și centrarea în Inima Spirituală (Sinele Suprem)

Mă închin cu iubire în fața ta – Tara – esența Compasiunii,

Mă închin în fața ta!

Fie ca Grația bunătății tale divine să se reverse asupra tuturor celor care acum suferă!

Fie ca Grația iubirii tale să ocrotească toate ființele afectate de cutremurele din Turcia și Siria!

Fie ca Grația forței tale să îndepărteze toate suferințele lor!

AUM MANI PADME HUM – rostim mantra de 108 ori (o mala)

Sau, dacă sunteți inițiati în mantra lui Tara este folosiți doar bija mantra lui Tara  .

6. Trăim recunoștința față de Dumnezeu, față de Înțelepciunea Compasiunii divine, față de toți cei care ajută plini de iubire pe ceilalți!

Cei care faceți încă meditația pentru pace și oprirea agresivității nu e nevoie să o faceți separat și pe aceasta.