articol de Simona Trandafir, profesor senior Hridaya Yoga
Echinocțiul de primăvară este un moment al echilibrului. Când ziua este egală cu noaptea yoghinii consideră că este favorizată, de asemenea, trăirea echilibrării energiilor lunare și solare în ființa noastră. În viața planetei există ritmuri ce pot fi folosite pentru a ne reîntoarce în armonia divină a Sinelui. Astfel de momente deosebite ce se repetă periodic sunt, de exemplu, miezul zilei, miezul nopții, echinocțiul….
Vă propunem să folosim armonia energiilor planetare din ziua de 20 martie 2024 și să medităm chiar în perioada echinocțiului între orele 4.30 – 5.10. Ne vom deschide față de Inima Spirituală, Sinele Suprem, prin orientarea atenției în zona pieptului, un deget spre dreapta (aici este o poartă subtilă spre esența noastră divină). Aspirăm să simțim Lumina pură a conștiinței, așa cum trăim în meditația Hridaya (de revelare a Inimii Spirituale). Pe măsură ce mintea se liniștește, vom simți armonia adâncă a ființei noastre, precum și armonia energiilor planetei într-o beatifică înflorire a Inimii.
O altă perioadă în care vom fi la unison în meditația de echinocțiu pe 20 martie va fi: 9.35-10.00.