Curs Hridaya Hatha Yoga si meditatie – nivel începători

Loading Map....

Data/Timpul
Date(s) - 21 martie 2016
18:30 - 21:00

Locația
Casa de moda Venus

Categories


Astăzi vă invităm să practicăm împreună și să învățăm postura podului în tensiune care ne va relaxa zona lombară a spatelui și va întări centura abdominală. Această asana (āsana) ne va mări încrederea în forțele proprii și va diminua stresul acumulat peste zi, învățându-ne să trăim cu puritate și candoare.

Tot astăzi vom vorbi despre a 4 niyama (disciplină individuală) care se referă la studiu și care este numită svadhyaya (svādhyāya). Este atât studiul textelor spirituale cât și ”învățarea” despre sine, auto-cunoașterea și descoperirea naturii noastre esențiale, profunde.

Este un curs de yoga cu un nivel adaptat celor care sunt încă la începutul practicii yoga, deschis însă și celor care vor să practice indiferent de nivelul la care se află.

Cursul are loc în București, Calea Victoriei 21-23, Casa de Modă Venus, la etajul 6 (pe ușă este sigla centrului nostru).

Vă așteptăm cu drag.

Lasă un răspuns